[עישון] האם קצב העישון שלי נורמלי? (לא נראה לי)

[kroen]

התחלתי לעשן לפני כ7 שבועות בערך.
בשבוע הראשון עישנתי 2 סיגריות ביום.
בשבוע השני כבר עליתי ל4 ביום.
בשבוע השלישי עישנתי 5-7 ביום.
בשבוע הרביעי עישנתי 8-9 ביום.
בשבוע החמישי עישנתי חצי קופסה ביום.
מהשבוע השישי עד עכשיו אני עדיין מעשן חצי קופסה ביום, אבל זה פשוט לא מספק אותי, אני פשוט לא יכול להרשות לעצמי יותר... אני חושב שאם הייתי יכול להרשות לעצמי הייתי מעשן קופסה ביום.
זה נורמלי להגיע לחצי קופסה ביום תוך חודש? כי לי נראה שרוב האנשים שמתחילים לעשן מעשנים לא יותר מרבע קופסה ביום בחודש-חודשיים הראשונים, וגם אז הם לא עולים מהר כ"כ לחצי קופסה... שלא לדבר על זה שאני עכשיו קרוב לשבוע 7 וחצי קופסה פשוט לא מספק אותי... היו ימים שלא יכולתי להתאפק ועישנתי 11-16 סיגריות ביום... אבל אז נדפקתי כי הייתי צריך לעבור ימים שהייתי יכול לעשן רק 4 או לא בכלל...
אשמח לחוות דעת.

[KoniMelMel]

כן זה נחשב די מהר, בדרך כלל אחרי איזה חודשיים - שלוש מעשנים משהו כזה אולי אפילו פחות ..
חבל שעלית כל כך מהר ..
בכל מקרה תנסה להוריד כמה שיותר.. אחרי חודש אתה עדיין לא ממש זקוק לזה ..

[kroen]

לא יכול להוריד אחי... שעה עוד אני יכול לעבור בלי סיגריה אבל שעה וחצי+ בלי סיגריה זה כבר מתחיל להיות עינוי בשבילי (אפילו קניתי מסטיקים של ניקוטין כדי שיהיה לי במקומות שאסור לעשן (קניונים אוטובוסים וכו')

[KoniMelMel]

אחרי חודש זה כמעט בלתי אפשרי שאתה מכור ככה ..
זה הכל בראש, ובכוח רצון..
אני עישנתי במשך שנה אבל כל הזמן עם הפסקות ולא עישנתי קבוע, היו ת'חודשיים האחרונים שעישנתי קבוע משהו כמו כל יום 5-10 סיגריות
הפסקתי לפני שבוע וחצי לעשן כי זה פגע לי בכושר, יש לי צורך לעשן, אבל לא עד כדי כך, באמת שזה פסיכולוגי ואתה יכול בקלות להוריד..
אם אני הפסקתי אחרי יותר זמן ממך ויש אנשים שהפסיקו לעשן אחרי 40 שנה במכה אז אתה יכול גם להוריד איזה 3 - 5 סיגריות כמו כלום.

[Old Lady]

וואי איך זה מעצבן אותי כל המעשנים החדשים :" זה לא מספק אותי,אני צריך יותר,אני לא יכול להיות רגוע"
תגיד מה אתה מוכר לנו סיפוריםכאן שאתה מכור?מה נראלך אנחנו תוצאה של קונדום קרוע?השפריצו אותנו על הקיר? אני עישנתי שנה ולא התמכרתי והנה היום אני כבר ארבעה חודשים לא מעשן.
אמרתי את זה לעוד מישהו בפורום ואני אגיד לך את זה.
אני מעריך שאתה לא מכור אז הייתי ממליץ לך להפסיק.
תחשוב מה ישלתם לך יותר?"הפוזה" או הבריאות והחיסכון של הכיס.

[kroen]

די איך נמאס מכל אלו שמפסיקים לעשן ומתחילים לתפוס תחת על כולם... הפסקת לעשן והיה לך קל? יופי לך, אבל לרוב האנשים זה לא כזה קל אז סע סע מפה

[tיבגניt]

די איך נמאס מכל אלו שמפסיקים לעשן ומתחילים לתפוס תחת על כולם... הפסקת לעשן והיה לך קל? יופי לך, אבל לרוב האנשים זה לא כזה קל אז סע סע מפה

דבר יפה...

[shalevco]

וואי הכי אתה מגזים ,אתה מעשן רק חודשיים

אני עשן 7 שנים ואני יכול להתאפק קצת ,אתה לוקח את זה למקום אחר

אתה מעשן סבבה...תעשה את זה כדי להנות מזה ,ולא בישבל שיהיה לך משהו בישבל שתגיד "אני לא יכול בלי זה"...

תגיד את זה על בחורות ,סקס ,וואט אבאר אבל עישון...אתה נסחף גבר

[haimvaknin38]

כל אחד בקצב שלו

[False]

איזה סגריות אתה ביכלל מעשן?
אני התחלתי עם..LM לייט~בלאקדוויל והייתי גם מעשן משהו כמו חצי קופסה ביום
ואז עברתי לLM אדום ועכשיו אני בערך קופסה ביום~ וזה בתוך שנה..עם הקופסה של LM האדום הראשונה שלי , הייתי איתה בערך 3 ימים טובים..אבל סיפק אותי טוב
בכל מיקרה אתה צריך לדעת להקציב לעצמך מספר נקודתי שאתה לא יורד ממנו , כל X זמן סגריה..
ככה אני עושה כשאני במשבר כלכלי כמו עכשיו חחח..

[LikeMe]

זה מאוד מהיר
טוב שמע אני מעשן שנתיים ואני מעשן קופסא וחצי ליום

זה ביזבוז כסף ורעלל!!
אבא שלי אני והוא בגמילה טובה עוד שבוע אנחנו מתחילים

[kroen]

איזה סגריות אתה ביכלל מעשן?
אני התחלתי עם..LM לייט~בלאקדוויל והייתי גם מעשן משהו כמו חצי קופסה ביום
ואז עברתי לLM אדום ועכשיו אני בערך קופסה ביום~ וזה בתוך שנה..עם הקופסה של LM האדום הראשונה שלי , הייתי איתה בערך 3 ימים טובים..אבל סיפק אותי טוב
בכל מיקרה אתה צריך לדעת להקציב לעצמך מספר נקודתי שאתה לא יורד ממנו , כל X זמן סגריה..
ככה אני עושה כשאני במשבר כלכלי כמו עכשיו חחח..

פרלמנט כחול ארוך. אגב כבר עליתי לכמעט שלושת-רבעי קופסה ביום...

[ישRאלה]

אני חושבת שאתה צריך לתפוס את עצמך בידיים. נראה לי שהבנת שאתה מעשן יותר מדי, אז זה השלב הראשון, השלב הבא הוא להגיד מה אתה רוצה שיקרה- אתה רוצה להוריד מינונים? אתה רוצה להפסיק? ואז לבדוק אפשרויות איך לעשות את זה- אולי להתאפק, אולי לקחת מסטיקים במקום, או סיגריה מדומה, אפילו יש קורסים בימינו. אבל תחליט מה אתה רוצה כי כדי להתקדם צריך לזוז, אז תעשה משהו בנידון ולא רק דיבורים.

[Yoske]

אתה סתם מתלהב.. רק בהתחלה.. עדיין לא "נכנסת" לזה..
אני אישית מעשן קופסא ביום ואני מעשן מ7 שנים..
קופסא ביום, לא יותר.. לפעמים קופסא וחצי.. ואני מסופק לגמרי..
ברור שאם היית מביא לי 3-4 קופסאות הייתי טוחן אותם אבל אי אפשר להגזים..

[dinger]

אתה לא מכור ולא כלום.
נראלי אתה מהאלה שהתחילו מפוזה אחי ופשוט קנית איזה קופסא לעצמך פירקת אותה והמשכת ככה קבוע..
אתה מעשן משיעמום או לא יודע ממה אתה לא מכור ולא כלום תרגע עם זה ואתה גם בינתיים מעשן יומיים וחצי אחי אז פשוט
תפסיק או תוריד מינונים לגמרי לכמה סיגריות ביום כי אתה יכול ...