ביטחון עצמי
היי,
אני בת 15.5 ויש לי בעיה שאני לא כ"כ אוהבת את הגוף שלי. יש לי משקפיים, קצת פצעים בפנים, אני חושבת שאני שעירה מדי וקצת מלאה,
וזה פוגע לי בביטחון העצמי.
אני מסתכלת תמיד על בנות בביצפר או אפילו סתם בנות בטלויזיה שיש להם ביטחון עצמי ומעניין אותי לדעת מה הן עושות כדי שיהיה להם ביטחון.
אז רציתי לשאול אני יכולה לעשות כדי להעלות את הביטחון העצמי שלי. יש דברים שאפשר לעשות שבאמת עוזרים?
|
|
להפסיק לחשוב על המראה שלך בצורה כל כך שלילית.
תראי איך את כותבת את ההודעה הזאת!
תפסיקי להסתכל על בנות אחרות ותצאי עם חברים.
להפסיק להשוות את עצמך ואת הערך שלך באחרות או בשחקני טלויזיה.
אני כגבר לא מסתכל בקנקן אלא מה יש בתוכו - לפחות לכל מה שנוגע בבנות .
יש לי ידידות רבות וטובות מאוד שהמראה החיצוני שלהן לא מי יודע מה .
וכן אני אומר להן אתן שמנות יש לכן פצעים בפנים ואתן שעירות ..
אבל אני אוהב אתכן . - כי אתן מי שאתן .
מתי שתביני שהבנים האיכותיים באמת - ייגשו אלייך ויתעניינו בך ובמי שאת
הגישה שלך לחיים תשתנה ויהיה לך בטחון עצמי .
בהצלחה Girl
בכל בן אדם יש פגמים, השאלה אם הבן אדם יכול לקבל את עצמו כמו שהוא או לא.
גם באישה הכי יפה בעולם יש פגמים והיא תמיד תמצא בעצמה פגמים אם היא תחפש.
אני מבטיח לך שאין מישהו שחושב שהוא מושלם כמו שהוא ולא היה משנה כלום.
זה מה שיש לך ועם זה מסתדרים, הכי חשוב אבל זה מה שאת מרגישה מבפנים כי זה גם מקרין החוצה.
תאהבי את עצמך ויאהבו אותך גם...
אני אישית יכול להגיד לך שמשקפיים זה דבר מאוד מושך, פצעים עוברים עם הזמן ואם את חושבת שאת שמנה (מה שאני בספק, כי כל בת, גם רזה, חושבת שהיא שמנה) את יכולה לעשות יותר פעילות גופנית ולטפל בזה.
ובקשר לשעירה, יש הרבה בנות שעירות, רובן מורידות שיערות בשעווה או בלייזר או בכל מיני אמצעים כאלו ואחרים.
אין לך מה להרגיש רע בקשר לאיך שאת נראית, הכי חשוב שתאהבי את עצמך ואיך שאת נראית ותקבלי את עצמך כמו שאת.
נערך לאחרונה על ידי הנודד; 26-12-2010 בשעה 23:30.
אישית אני לא חושבת שאת צריכה לשנות את עצמך, אבל אם את רוצה להרגיש יותר טוב עם עצמך יותר מעכשיו:
בנוגע למשקפיים - את יכולה לקנות עדשות.
פצעים - בכל לילה לפני שאת הולכת לישון תמרחי משחה נגד פצעים, אני בטוחה שיוכלו להמליץ לך כאן או שתלכי לרופא משפחה ותשאלי אותו על מה הוא ממליץ או לרופא עור. ככה לפני כל שינה זה מה שהייתי עושה וזה עבד.
שעירה מדי - רגליים, ידיים או בעצם כל מקום, יש לך את האפשרות להוריד שיער עם סכין גילוח, שעווה או לעשות לייזר.
מלאה - תתחילי לאכול יותר בריא וגם ספורט.
כל הדברים האלה באמת יעזרו לך אם תדבקי במטרה שלך
יפה ..נכתב במקור על ידי Crystal
אישית אני לא חושבת שאת צריכה לשנות את עצמך, אבל אם את רוצה להרגיש יותר טוב עם עצמך יותר מעכשיו:
בנוגע למשקפיים - את יכולה לקנות עדשות.
פצעים - בכל לילה לפני שאת הולכת לישון תמרחי משחה נגד פצעים, אני בטוחה שיוכלו להמליץ לך כאן או שתלכי לרופא משפחה ותשאלי אותו על מה הוא ממליץ או לרופא עור. ככה לפני כל שינה זה מה שהייתי עושה וזה עבד.
שעירה מדי - רגליים, ידיים או בעצם כל מקום, יש לך את האפשרות להוריד שיער עם סכין גילוח, שעווה או לעשות לייזר.
מלאה - תתחילי לאכול יותר בריא וגם ספורט.
כל הדברים האלה באמת יעזרו לך אם תדבקי במטרה שלך
אם תשלבי את ההודעה שלי בשלך ייצא מיקס מושלם לפתרון .
כי אני לא אמרתי לה ללכת לעשות ספורט ולשים עדשות ..
לא צריך להגזים לשני הצדדים
לכל בן אדם יש חסרונות, אין אדם מושלם.
תתרכזי ביתרונות שלך, ועזבי את החסרונות.
ם תחפשי כל דבר קטן שהוא לא טוב בך, הביטחון שלך רק ירד וירד, לעומת זאת, אם תמצאי יתרונות בעצמך, תראי שיפור ניכר בתדמית שלך ובביטחון העצמי שלך.. פתאום תחפשי דברים טובים בעצמך, ולא שליליים..
לגבי המשקפיים ושאר הדברים - רשמו לך פה תשובות מעולות, בהצלחה
בלוג עיצוב גרפי עיצוב אתרים בניית פורומים פרום קידום אתרים
Maccabi Tel Aviv - You'll Never Walk Alone
"אולם צר לי לומר, כי עבור רבים בקהילה הבינלאומית - הוכחות אינן נצרכות. ישראל אשמה - עד שמוכחת אשמתה."
ראש הממשלה בנימין נתניהו - { מתוך נאום בעקבות ההשתלטות על המשט לעזה (ה-2 ביוני, 2010)
אני לא חושבת שאני מגזימה, היא רוצה לשנות את עצמה על מנת להרגיש יותר טוב עם עצמה.
גם לי הייתה תקופה כזאת שלא הרגשתי טוב עם עצמי וע"י הדברים האלה שיניתי את עצמי, רק שלה יש יותר דברים שמפריעים לה מאשר לי היה.
גם אני לא חושבת שהיא צריכה לשנות את עצמה, אבל זה מה שהיא ביקשה וזה מה שהיא תקבל.
לכל אחד יש חסרונות ויתרונות.
אני לא אומר שהיופי לא משנה אלא רק האופי.
כי בסדר גילאים של בני נוער בדרך כלל היופי קובע.
תקשיבי לעצה של Crystal [חחח איך קוראים לך לעזאזל
בקשר לביטחון העצמי, יש בפורום פיקאפ קצת שיטות לעלות את הביטחון העצמי.
תעייני קצת באשכולות, מדריכים, תגובות של משתמשים ומשם תלמדי.
אני אישית למדתי מהפורום פיקאפ כל כך הרבה בכל הנוגע לדברים האלה.
ממליץ לך לעיין שם קצת.
לשעבר 'Like
שלום לאנונימית, קראתי את מה שכתבת ורציתי להגיד לך כמה דברים:
1. מהו בעצם ביטחון עצמי? ביטחון עצמי הוא תוצאה או אי-תוצאה של משהו. בעצם זה סוג של תחושה שנמדדת בהאם את מסוגלת לעשות מעשה מסוים או לא? ועד כמה את מסוגלת לעשות את אותו המעשה. לדוגמא: הרי את בטוחה שאם עכשיו אמא שלך תבקש ממך להגיש לה כוס מים, את תוכלי לעשות את זה נכון? משמעות הדבר שאין שום פרמטר שמונע ממך לעשות את המעשה, לכן את בטוחה שאת יכולה לעשות את המעשה הזה. אם יש משהו שאת רוצה להשיג (מטרה) או רוצה לעשות, אבל משהו מונע ממך לעשות את זה סימן שיש כאן אי-תוצאה כלומר, את לא בטוחה משום מה (ויש סיבות למשום מה הזה) שאת יכולה לעשות דבר כזה או אחר. לדוגמא: אני עכשיו מבקשת ממך לדבר עם ידיד ולהביט לא בעיניים את עונה לי כנגד: "לא... עזבי אני מזה מתביישת לדבר בחופשיות עם ידיד שלי ובכלל אני לא ממש אוהבת להסתכל לאנשים בעיניים כשאני מדברת איתם".
2. כמו שאמרתי יש סיבה. תשאלי את עצמך למה את מתביישת לדבר עם ידיד שלך או לגשת אליו (לדוגמא)? למה את נמנעת מלהסתכל לאנשים בעיניים (לדוגמא)? את כתבת שהסיבה שלך, שממש מפריע לך זה המראה החיצוני שלך. אני רק רוצה להגיד לך, שעדיף שלא תשתני בשביל אף אחד שום דבר... רק אם זה מפריע אישית לך ולא כי חברה אמרה וידיד הוסיף... ממש לא. רק אם את לא מרגישה בנוח עם עצמך באמת את יכולה לתקן קצת פה, לסדר קצת שם להתייעץ עם מומחים (למשל דיאטנית).
3. הייתי ממש ממליצה לך לברר אם זה באמת מה שמפריע לך, אולי יש משהו נוסף שיותר מפריע לך. את יודעת אני אישית מכירה בנות ממש מהממות, נחמדות, חמודות שאין להן ביטחון עצמי כמעט. יוצא לי גם לראות הרבה מאוד פעמים בנות ממש מלאות, לא "וואו", אבל פתאום את רואה שאין להן בעיה בכלל וגם לא לבן הזוג שלהן והן מדברות חופשי ולא מתביישות.
בכול מקרה בעיקרון אמרתי את מה שרציתי להגיד לך, הייתי שמחה אם היית מפרטת קצת יותר על הבעיה עצמה. במה החוסר הביטחון שלך מתבטא? בכול מקרה אני תמיד כאן אם יהיו לך שאלות נוספות. רק תזכרי דבר אחד: לפעמים יש פרמטרים שמפריעים לנו ואולי כדי לחשוב ולהתמקד יותר בבעיה באיך משנים, "מתקנים" אותם והאם אנחנו באמת צריכים את זה.
מקווה שעזרתי לך,
מאשה
נערך לאחרונה על ידי Enigma; 27-12-2010 בשעה 18:37.
לדעתי כל מה שהציעו לך פה זה נכון, את יכולה לעשות עדשות, וספורט, ושעווה/לייזר,
ואל תשווי את עצמך לאחרים, את צריכה לדעת בעצמך שאת שווה. בטוח יש דברים שאת מרגישה שאת טובה בהם, אולי תתמקדי בזה.
עוד משהו- את יכולה לקרוא ספרים על ביטחון עצמי, וגם כתבו לך להסתכל בפורום פיקאפ בשרשורים, וקראתי פה עוד משהו שממש נכון- תאהבי את עצמך: gloolot.co.il/Pages/article.aspx?id=30
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
