שני סרטונים של מדריכים לריבועים.
יש בחירה:
סרטון של 6 דקות-15 נק'
סרטו של 8 דקות-10 נק'
אפשר את שניהם ב-20
רוצים ריבועים?|10 נק'
שני סרטונים של מדריכים לריבועים.
יש בחירה:
סרטון של 6 דקות-15 נק'
סרטו של 8 דקות-10 נק'
אפשר את שניהם ב-20
נערך לאחרונה על ידי Mosko95; 10-01-2011 בשעה 21:17.
פורום: כושר ופיתוח הגוף
יש צורך בהרשמה
פורום: Hattrick
אין צורך בהרשמה!
|
|
אני קונה.. זה משהו עם ספורט?
נערך לאחרונה על ידי h11h22; 10-01-2011 בשעה 23:09.
>>>>מומלץ<<<<
אתר משימות אמין ביותר..
אני תוך יומיים עשיתי 3$ ותוך 24 שעות קיבלתי תכסף.
מי שרוצה הוכחת תשלום יקבל בפרטי
מי שרוצה להירשם שישלח לי ה"פ
ויקבל לינק להרשמה ..
מוכר דולרים לAP מי שרוצה שידבר איתי בפרטי
חח עלקבריבועים בישביל ריבועים צריל לעשות הרבה שכיבות סמיכה מתח וכפיפות בטן..
נערך לאחרונה על ידי Undecided; 11-01-2011 בשעה 21:16.
אתה אחד האנשים הסטומים שראיתינכתב במקור על ידי SellMaster
ריבועים זה בבטן ושכיבות סמיכה ומטח זה ליידים
פחח ואני סתום? חחחחח
דבר ראשון אומרים מתח ומתח עוזר לגב לשרירים שיש שם שכיבות סמיכה מחזק את הבטן בעיקר וכפיפות בטן את הבטן מן הסתם.
נערך לאחרונה על ידי Undecided; 11-01-2011 בשעה 21:15.
1) אתה כתבתה מטח
2) איך תרגיל לידיים עוזר לבטן (שכיבות שמיכה זה גם חזה אבל בכל מיקרה)
מה תרגיל ידיים במטח זה גם ידיים אבל גם בטן
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
