יעוץ לגבי יד אחורית ועוד שאלה
שלום,
אני מעוניין לחזק את היד האחורית שלי, אפשר אולי תרגילים + הסבר איך עושים אותן?
ועוד שאלה אני לא יודע למה אבל אני ימני ובחלק מן המקומות אני חזק בשמאל. למשל ברגל, ביד אחורית, וכדומה. מה אני צריך לעשות בשביל שזה ישתנה ולמה זה ככה? בגלל שהימין שלי לא מתאמץ כמו השמאל שלי? או שאין קשר?
|
|
אתה מתאמן?
ויש הרבה תרגילים ליד אחורית, אם אין לך משקולות תעשה מקבילים, ואם יש לך תסתכל פה: http://www.lifeisgood.co.il/article/...9C%D7%95%D7%AA
כן אני בחדר כושר..
ויש לך אולי תשובה לשאלה האחרונה?
יכול להיות שאתה באמת חזק יותר ביד אחת מהשנייה, אבל אתה בטוח שאתה באמת חזק יותר או שהיד פשוט נראית לך יותר רחבה?נכתב במקור על ידי -NiR-
קח משקל מסוים, תרים בכל יד, ואם ביד אחת יהיה לך קל וביד אחת יהיה לך קשה יכול להיות שביד אחת השריר פשוט יותר מפותח...
ואם מישהו יתאמן רק על יד ימין (שזה אידיוטי לגמרי) אז יד ימין שלו תהיה יותר מפותחת מיד שמאל, אז כן יכול להיות שזה ככה אצלך רק ברמות קטנות.
תודה רבה אפשר לנעול
בבקשה
הרשאות פרסום
