טוב קיצר, לפני יומיים הייתי חולה עם חום וכדומה, ועכשיו יש לי רק כאב גרון, ונזלת.
כדאי לי להתאמן או לא? הייתי אמור להתאמן ביום שלישי אבל ויתרתי על זה כי עדיין לא הרגשתי טוב.
אז מה אתם אומרים לתת מנוחה לשרירים או אולי לעשות אימון עם פחות סטים וכדומה?
להתאמן או לא?
טוב קיצר, לפני יומיים הייתי חולה עם חום וכדומה, ועכשיו יש לי רק כאב גרון, ונזלת.
כדאי לי להתאמן או לא? הייתי אמור להתאמן ביום שלישי אבל ויתרתי על זה כי עדיין לא הרגשתי טוב.
אז מה אתם אומרים לתת מנוחה לשרירים או אולי לעשות אימון עם פחות סטים וכדומה?
|
|
בטוח? אני לא יודע אני דווקא מרגיש שאני יכול לעשות אימון (עם פחות סטים בשביל לחזור בהדרגה)..
חוץ מזה כבר ויתרתי על יום שלישי אז על עוד יום?
עד שאתה לא מרגיש רגיל לגמרי אל תעשה כלום.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
