סיבוב קרסול + תמונה לניסיון המחשה

[A&E]

אתמול בערב וסבבתי את הקרסול במשחק כדורגל ועכשיו יש לי כאבים מטורפים בכף רגל , והמקור של הכאב בא במיוחד מהאזור מספר 1 שבתמונה וגורם לאזור 2 לכאוב ממש !!


http://img403.imageshack.us/i/85143639.png/

השאלה הראשונה שלי אם עבר 10 שעות + מהאירוע , עדין זה טוב אם אשים קרח על המקום ?!
מה עוד אוכל לעשות ?

[Old Lady]

אח שלי יש לי את אותו הבעיה,רק שאני נפצעתי באותו מקום כשעצרתי כדור וכל הקרסול הסתובבה לי.
אני שלוש שנים עם זה כמו חמור לא טיפלתי רק עכשיו קבעתי צילום.
אתה חייב לקבוע צילום אחרת זה לא יעזור,זה מתעתע בך.
פעם יכאב פעם לו,הכאבים נאחסים,אתה מרגיש שאתה לא יכול ללכת שיש לך מין דקירות כאלה וזרמים בכף הרגל נכון?
קבע צילום.
אני שנתיים ומשהו נחתי וזה לא עבר לי ורק עכשיו נזכרתי לקבוע צילום.

[VOCA]

מה עוד תוכל לעשות ?
לקבוע תור לצילום אולי ?..
תקשיב, שמסובבים את הקרסול בדרך כלל לא עושים כלום, מחכים עד שזה יעבור.
אבל יש גם מצבים כמו שאושרי אמר, זה יכול להדרדר אם לא מטפלים וזה יכול להעלם לאט לאט.
לך לרופא משפחה, הוא יפנה אותך לעשות צילום, אחרי זה תדע מה לעשות הלאה.