תיזהרו מסוכר ענבים ! עשיר בפחמימות אבל מסוכן

[golda]

יש מתאמנים רזים שמתקשים להעלות משקל ורוצים מסה. הם לוקחים תוספי מזון (למשל גיינר או אבקת חלבון) ומוסיפים כמויות גדולות של סוכר ענבים. צריכת כמות גדולה של סוכר ענבים היא לא בריאה כמו צריכת כמות גדולה של סוכר רגיל! מתאמנים שרוצים מסה מתפתים לצרוך כמויות גדולות של סוכר ענבים כי על האריזה רשום שהמוצר עשיר בפחמימות.

משיחה שהייתה לי עם מוכר בחנות מוכרת של תוספי מזון, המוכר סיפר לי שהם הורידו את סוכר הענבים מהמדף לאחר שתזונאי פנה אליהם והסביר להם את הסכנות שכרוכות בעידוד אנשים בצריכה מוגזמת של סוכר ענבים. אחת הסכנות היא התפתחות של מחלת הסכרת.

ראו הוזהרתם ובהצלחה באימונים!

[Moshe]

אתמול רב אמר לי שאסור לאכול בננות כי אני אהפוך לקוף, אז מאז אני לא אוכל בננות כי זה רב הוא בטח מבין בתזונה.
בקיצור הבנת את העיקרון, אם תזונאי אמר זה לא אומר שזה נכון, יש מספיק תזונאים מטומטמים במדינת ישראל שאין להם מושג על מה הם מדברים.
פעם אחרונה שבדקתי היה צריך 550 פסיכומטרי וממוצע בגרויות של 80 עם בונוסים כדי להתקבל ללימודי תזונה, זה שווה ערך ללכת לנקות חלונות בבנין משרדים יוקרתי.