קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה


אשכולות דומים

  1. [שאלה] בקשר למנהל ראשי
    על ידי VanGogh בפורום משוב
    תגובות: 4
    הודעה אחרונה: 26-06-2011, 00:37
  2. שאלה|בקשר לניהול + עוד שאלה למנהל ראשי אושרי
    על ידי Haifa&MadriD בפורום משוב
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 15-06-2011, 21:44
  3. [שאלה] בקשר ל20 הודעות בישביל להוסיף לינק להודעה.
    על ידי Metalcore בפורום משוב
    תגובות: 2
    הודעה אחרונה: 09-10-2010, 15:22
  4. |שאלה|בקשר לתרגילים ללא "אביזרים"
    על ידי LoLeR בפורום כושר ופיתוח גוף
    תגובות: 12
    הודעה אחרונה: 20-10-2005, 18:04
+ תגובה לנושא
מציג תוצאות 1 עד 5 מתוך 5

שאלה בקשר לתרגילים בישביל הארבע ראשי

  1. 26-04-2011, 18:44 #1
    black tear
    black tear מנותק
    משתמש משקיע
    שם פרטי
    סרגיי
    תאריך הצטרפות
    09/2005
    גיל
    36
    הודעות
    4,132
    לייקים
    9
    נקודות
    193
    שליחת הודעה דרך ICQ אל black tear

    ברירת מחדל שאלה בקשר לתרגילים בישביל הארבע ראשי

    שלום, אני כרגע עם שבר בירך ( לא משנה איך הגעתי למצב הזה, באמת שזה לא קשור) .. ונכון לעכשיו אסור לי לדרוך על הרגל
    אבל הבעיה שחוץ מהשבר רוב שריר הארבע ראשי הלך לי כתוצאה מהפציעה ואני חייב לעבוד עליו..

    אז עכשיו השאלה שלי..
    איזה תרגילים אפשר לעשות שעובדים על הארבע ראשי בלי לדרוך על הרגל ?

    אשמח לקבל עזרה בנושא באמת תודה רבה מראש
    נערך לאחרונה על ידי black tear; 26-04-2011 בשעה 18:45.
    כבד לHumanMetal על התוסף הזה
    וכמובן מזל טוב על הזכיה בליגה
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  2. קישורים ממומנים
  3. 26-04-2011, 21:30 #2
    SoL
    SoL מנותק
    משתמש כבוד האוואטר של SoL
    תאריך הצטרפות
    04/2008
    גיל
    31
    הודעות
    9,050
    לייקים
    103
    נקודות
    100
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    תשחה, רצוי עם רגליים
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  4. 27-04-2011, 13:29 #3
    black tear
    black tear מנותק
    משתמש משקיע
    שם פרטי
    סרגיי
    תאריך הצטרפות
    09/2005
    גיל
    36
    הודעות
    4,132
    לייקים
    9
    נקודות
    193
    שליחת הודעה דרך ICQ אל black tear

    ברירת מחדל

    שחיה כרגע בלתי אפשרית לצערי
    כבד לHumanMetal על התוסף הזה
    וכמובן מזל טוב על הזכיה בליגה
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  5. 27-04-2011, 17:53 #4
    SoL
    SoL מנותק
    משתמש כבוד האוואטר של SoL
    תאריך הצטרפות
    04/2008
    גיל
    31
    הודעות
    9,050
    לייקים
    103
    נקודות
    100
    מין: זכר

    ברירת מחדל

    אז אני מניח שתצתרך לא להתאמן ולחכות שזה יחלים, שבר בירך היא תופעה מאוד מגבילה.
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
  6. 01-05-2011, 17:40 #5
    Frenzy
    Frenzy מנותק
    משתמש ותיק האוואטר של Frenzy
    שם פרטי
    שפיץ
    תאריך הצטרפות
    07/2005
    גיל
    34
    הודעות
    7,822
    לייקים
    35
    נקודות
    1,483
    מין: זכר
    שליחת הודעה דרך AIM אל Frenzy

    ברירת מחדל

    פשיטת ברכיים...


    תעשה את זה לאט אם כואב לך

    מעצב גראפי לכל מטרה.
    ציטוט ההודעה ציטוט ההודעה
+ תגובה לנושא
« נושא קודם | נושא הבא »


הרשאות פרסום

  • אין באפשרותך לפרסם נושאים חדשים
  • אין באפשרותך לפרסם תגובות
  • אין באפשרותך לצרף קבצים
  • אין באפשרותך לערוך את הודעותיך

חוקי הפורום



כל הזמנים הם לפי GMT +3. השעה כרגע היא 16:19.
מופעל על ידי vBulletin™ © גרסה 4.1, 2011 vBulletin Solutions, Inc. כל הזכויות שמורות.
פעילות הגולשים
אומנות וגרפיקה
מוזיקה
ספורט
סדרות טלוויזיה
סרטים וקולנוע
קנייה ומכירה
רשתות חברתיות
הבורר 3
פורומי פנאי ובידור
סרטים
סדרות
משחקים
דיבורים
אקטואליה
בעלי חיים
בדיחות והומור
משחקי ספורט
הבורר
מחשבים וטכנולוגיה
תמיכה טכנית
חומרה ומודינג
תוכנות להורדה
סלולארי וגאדג'טים
רקעים למחשב
ציוד הקפי למחשב
אבטחת מידע
תכנות ובניית אתרים
כסף ברשת
אייפון
בריאות ואורח חיים
כושר ופיתוח גוף
דיאטה
צבא וגיוס
יעוץ מיני
מה שבלב
אומנות הפיתוי
יהדות
מיסטיקה ורוחניות
אתאיזם ודתות

פרסם אצלנו | תנאי שימוש | זכויות יוצרים | צוות הניהול | צור קשר | אטרף | גרסה לניידים
נושאים: 2,472,733 | הודעות: 8,173,320 | משתמשים: 315,603 | המשתמש החדש ביותר: upizijoj | עיצוב גרפי: סטודיו עודד בביוף | קידוד: rellect