יש לי עקמת קלה ואני רוצה ללישר את הגב שלי.. איך ני יכול לעשות את זה?
יישור גב בן 15
יש לי עקמת קלה ואני רוצה ללישר את הגב שלי.. איך ני יכול לעשות את זה?
|
|
אם אני לא טועה עד גיל 18 עדיין שמים חגורות.
לך לאורטופד.
PsyTrance לשעבר
MegaPro לשעבר
פשוט תלך עם חזה מורם למעלה, וגב ישר עם הזמן תתרגל לזה וזה יתיישר מעצמו, בהתחלה יכאב אבל אחר כך זה כבר יעלם מעצמו.
כן לאלכוהול, וכן לסמים.
.When I die, fuck it I wanna go to hell, cause I'm piece of shit, it ain't hard to fuckin' tell"
".It don't make sense, goin' to heaven wit' the goodie-goodies
.The Notorious B.I.G
צריך לחזק את שרירי הגב
לך לאורטופד והוא ייתן לך תרגילים שאתה יכול לעשות כדי לחזק את הגב וככה לתת לו יותר תמיכה
אישית אני שחיתי הרבה וזה עזר לי מאוד
יש תרגילים מסודרים שצריך לעשות באופן יומיומי.
לך לאורטופד, ובקש הפניה לפיזותרפיה.
בנוסף, גם הם יגידו לך - ללכת ישר חשוב מאוד.
עכשיו זה בדיוק הזמן לטפל בזה. מהר בכדי שלא יהיה מאוחר.
בהצלחה
"אהוב את הבקורת כי היא תעמידך על הגובה האמיתי"
* * *
מתוך הבנה הדדית, אשמח שלא תגיבו על הודעותי בשבתות וחגי ישראל.
בכל עניין, אשמח לעזור בפורום תמיכה טכנית / יהדות
גלישה נעימה ומטורפת :-)
לך לאורטופד הוא ילמד אותך תרגילים ויציבות נכונה
מפה זה רק ההתמדה שלך
וכמו שאמרו הכי חשוב זה ללכת מוקדם ככה יותר קל ליישר...
אחי זה צריך להתייעץ עם רופא
אתה יכול להרשם לשחייה לשנה, זה עוזר ממש
או לעשות מתח
".It always seems Impossible until it's done"
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
