[אתגר] טריווית כושר ופיתוח גוף!
אתגר טריויה!
כמו שזה נשמע, אני אשאל אותכם כ2 שאלות ביום על נושא הכושר ופיתוח הגוף.
מי שיצבור הכי הרבה נקודות עד ה20.6 יזכה באתגר!
הנקודות יצברו על ידי כך שתענו על תשובות לשאלות שאני אשאל.
השאלות ידורגו ברמות קושי שונות, מ1-3.
לפי רמת הקושי יקבע גם מספר הנקודות שתקבלו על השאלה, 1-3 בהתאם.
פרסים:
150 נקודות למקום הראשון
50 נקודות למקום השני
10 נקודות לכל אחד משאר המשתתפים.
השאלה הראשונה מחר בבוקר (אני אשתדל באיזור 11)
בהצלחה!
טבלה:
OverPowered - 1
ExcluSive - 5
ShmuelAvera - 2
נערך לאחרונה על ידי SoL; 14-06-2011 בשעה 23:45.
|
|
שאלה ראשונה:
מהו ההבדל בין היפרטרופיה להיפרפלסיה?
דרגת קושי: 1
נערך לאחרונה על ידי SoL; 05-06-2011 בשעה 12:51.
יאללה נו זה 2 שניות, מקסימום פתחו ויקיפדיה זה יעזור לכם
היפרטרופיה הינה גדילת-יתר של רקמות או איברים עקב גדילת מימד התא ברקמה כתוצאה מפעילות-יתר פיזית או עקב השפעה הורמונלית להבדיל מתהליך "היפרפלסיה" , שגשוג - בה מימד התא המקורי משתמר אך כמותם של התאים גדלה.
ידעתי את המונחים מהמכון כושר אבל אני לא מתכוון לכתוב כאן את מה שאני זוכר, כי המאמן הסביר לי את זה ככה "תמשיך להתאמן ותשכח מהמילים המסובכות".
אז העתקתי מהאינטרנט, מקווה שלא יצאתי חנון
צודק!נכתב במקור על ידי OverPowered
היפרטרופיה הינה גדילת-יתר של רקמות או איברים עקב גדילת מימד התא ברקמה כתוצאה מפעילות-יתר פיזית או עקב השפעה הורמונלית להבדיל מתהליך "היפרפלסיה" , שגשוג - בה מימד התא המקורי משתמר אך כמותם של התאים גדלה.
ידעתי את המונחים מהמכון כושר אבל אני לא מתכוון לכתוב כאן את מה שאני זוכר, כי המאמן הסביר לי את זה ככה "תמשיך להתאמן ותשכח מהמילים המסובכות".
אז העתקתי מהאינטרנט, מקווה שלא יצאתי חנון
יש 2 דרכים לרקמות לגדול
היפרטרופיה - כאשר יש מספר זהה של תאים והם גדלים בגודל שלהם
היפרפלסיה - כאשר גדל מספר התאים וגודלם נשאר זהה.
היפרטרופיה עדיפה!
קיבלת נקודה.
_______________
שאלה הבאה- מהו RM?
One-repetition maximum
זה חזרה אחת של מקסימום משקל
".It always seems Impossible until it's done"
אתה צודקקיבלת נקודה!
______________
שאלה הבאה:
מהו מאמץ איזומטרי?
עליית המתח בשריר ללא שינוי באורכואתה צודק
______________
שאלה הבאה:
מהו מאמץ איזומטרי?
".It always seems Impossible until it's done"
יפה
שאלה הבאה, תנו לי 2 דוגמאות לתרגילים עם מאמץ איזומטרי
היפרטרופיה עדיפה? אם אתה אוגר, אולי.
חתירה, עליית כוח?יפה
שאלה הבאה, תנו לי 2 דוגמאות לתרגילים עם מאמץ איזומטרי
".It always seems Impossible until it's done"
לא נכון
יאללה משה תן בראש עם 2 תרגילים של כיווץ איזומטרי
יאללה זה קל, תרגיל איזומטרי אחד! אני מעלה ל3 נקודות!
גם כתובה לכם ההגדרה לאיזמוטרי.
כריעה?!?!
כן לאלכוהול, וכן לסמים.
.When I die, fuck it I wanna go to hell, cause I'm piece of shit, it ain't hard to fuckin' tell"
".It don't make sense, goin' to heaven wit' the goodie-goodies
.The Notorious B.I.G
הרשאות פרסום
