תודה לכם
איך אני יכול לעשות חזה יפה מחוטב
תודה לכם
|
|
תעשה תריגלים לחזה ותוריד באחזוי שומן אם צריך.
תביא פרטים אחי כמה אתה שוקל מה הגובה שלך וכו... זו שאלה כללית מידיי
The trust of the innocent is the liar's most useful tool.
תביא פרטים כדי שנעזור לך במדויק..
אבל בכללי את צריך לעשות תרגילים לחזה כמו פרפר, לחיצת חזה וכדומה.. וצריך לשמור על אחוז שומן יחסית נמוך כדי שזה לא יראה כמו שדיים 0_0
WTF?? אתם ממליצים לו חיטוב עוד לפני שהוא נותן ניתונים ?
גובה ומשקל תעלה תמונה נגיד לך מה לעשות בכללי מסה ואז חיטוב
וואי איזה שיעמום
לך למנתח פלסטי הקרוב לביתך (מצאתי לך אחד ממש מגניב עם שם של אתר קורע - boobjob.co.il), הוא יעצב לך בדיוק מה שתרצהנכתב במקור על ידי miki626
אבל אם מדברים ברצינות רק פעילות גופנית, משקולות. פשוט תמצא תרגילי חזה מומלצים ביוטיוב תתמיד במשך חודש חודשיים ותקבל את מה שרצית
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
