שלום, ברצוני להתחיל שימוש בקריאטין, שיש לצרוך אותו עם משקה ממותק או פירות, על מנת לסייע בספיגת החומר לשרירים.
מסיבות בריאותיות אסור לי לשתות משקאות עם סוכר אך אני יכול לשתות משקאות עם תחליף סוכר.
האם ספיגת הקריאטין תהיה דומה?