בראוניז
לא תאמינו, אפשר להכין בראוניז ( החטא החום הזה..) גם בלי לשבור את כל הכלים של 'אכילה בריאה'..
ואתם יודעים מה, זה יוצא כל כך טעים, אולי אפילו יותר מהבראוניז המקוריים, עתירי השוקולד.
אפשר להכפיל מראש כמויות, ולהכין שתי מנות, כי זה נעלם מהר..
בראוניז
המצרכים
½ כוס שמן תירס בכבישה קרה
¾ כוס מיץ תפוחים
¼ כוס סירופ מייפל טבעי
½ כוס חלב סויה או חלב אורז
קורט מלח ים
1/2 כוס קמח מלא, מנופה
1 כפית אבקת אפיה
¼ כוס אבקת חרובים/אבקת קקאו
¾ כוס אגוזי מלך קלויים וקצוצים.
מחממים תנור ל-180 מעלות, ומשמנים תבנית אפיה.
מערבבים בקערה שמן, מיץ, מייפל, חלב ומלח.
בקערה נפרדת, מערבבים את הקמח, אבקת האפייה והחרובים או הקקאו.
מערבבים את המצרכים הרטובים עם היבשים ולבסוף להוסיף את אגוזי המלך.
בתום האפיה מוציאים את העוגה מהתנור וחותכים בזהירות לריבועים בגודל הרצוי
מניחים להתקררות מוחלטת, ואז מעבירים לצלחת להגשה מיידית, לכלי סגור היטב
הערה חשובה: התקבלו שני דיווחים ממשתתפות הפורום שלנו שהבראוניז לא מוצלחים, למרות שבעלת המתכון מתעקשת שלה זה טעים.
לתשומת לב מי שיחליט להכין. זה עוגיות 'בריאות', אף אחד לא הבטיח גן של שושנים...אז לשיקולכם אם להכין או לא..
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי -ExpenzZ-
ספוילר: 
