שלום,
אני שוקל 70 קילו ואני מטר 1.79 ויש לי ציצים כאלה קטנים איך אני יכול להוריד אותם?
יש לי ציצים כאלה קטנים איך אני מוריד?
שלום,
אני שוקל 70 קילו ואני מטר 1.79 ויש לי ציצים כאלה קטנים איך אני יכול להוריד אותם?
|
|
תתאמן טוב על חזה .
זה בגלל הורמון נשי, תפתח טיפה שריר , זה לאט לאט לא יהיה כזה מגושם ויתעצב .
אני רק חושב, לא בטוח .
או שזה ג'ינו ויש לזה ניתוח קטן .
הרבה כפיפות בטן
מה קשור?נכתב במקור על ידי liork1000
כמו שכבר ענו לך , תתאמן חזק על חזה.יש לי ציצים כאלה קטנים איך אני מוריד?
תחזק את כל סוגי שריר החזה האפשריים כדי ליצור צורה חזקה ומוצקת.
תרגילים מומלצים :
שכיבות סמיכה - רוחב כתפיים
שכיבות סמיכה שיפוע שלילי (חזה עליון)
לחיצת חזה ("פרפר")
לחיצת חזה רחב ("פרפר")
את כל התרגילים ניתן לבצע בבית או במכון הכושר.
במידה ואתה מתבסס על אימוני בית , ניתן לרכוש צ'סט סטרצ'ר , איתו תוכל להגיע לתוצאה דומה.
*במידה ובחרת בצ'סט סטרצ'ר , מומלץ לבצע את התרגיל בישיבה , כשהגב נתמך במשענת-גב בכדי לשמור על גב ישר וזקוף.
בהצלחה
הייתי פה.
תודה רבה לעוזרים.
פייייאאאמה קשור?
כמו שכבר ענו לך , תתאמן חזק על חזה.
תחזק את כל סוגי שריר החזה האפשריים כדי ליצור צורה חזקה ומוצקת.
תרגילים מומלצים :
שכיבות סמיכה - רוחב כתפיים
שכיבות סמיכה שיפוע שלילי (חזה עליון)
לחיצת חזה ("פרפר")
לחיצת חזה רחב ("פרפר")
את כל התרגילים ניתן לבצע בבית או במכון הכושר.
במידה ואתה מתבסס על אימוני בית , ניתן לרכוש צ'סט סטרצ'ר , איתו תוכל להגיע לתוצאה דומה.
*במידה ובחרת בצ'סט סטרצ'ר , מומלץ לבצע את התרגיל בישיבה , כשהגב נתמך במשענת-גב בכדי לשמור על גב ישר וזקוף.
בהצלחה
נדב!
היכן אתה, מלאך שומר שלנו
חח קיצר, בחור, DINS8,
פעם הבאה שתמדבר שטויות ככה, במקום ת'מקבל באן.
-----------
לפותח האשכול, אם יש לך בעיה רפואית שהיא ציצים נשיים,
זה ניתן לפתור רק ע"י ניתוח.
אם אחוזי השומן שלך גבוהים(ככל הנראה לפני הנתונים שלך),
אז זה הגורם ל"ציצים".
ולכן הפיתרון הוא הורדת אחוזי שומן, ע"י דיאטה נכונה.
בהצלחה.
One Shot - One Kill
קדימה ,תן לי באן.
מדבר שטויות.. חחחח הצחקת אותי
יש איזה נושא שפתחתי לפני כמה שעות בפורום גראפיקה.. עדיין לא הגבת לי גם שם שאני מדבר שטויות.. אני מתפלא עליך!
נערך לאחרונה על ידי Dins8; 18-11-2011 בשעה 18:29.
הייתי פה.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
