אז ככה אני רוצה קוביות בבטן ו קצת שרירים מישהו יכול לארגן לי תוכנית אימון
אנחנו לא בונים כאן תוכניות אימון. בשביל קוביות בבטן, צריך לאכול במאזן קלורי שלילי, זה הכל.
פורטל קילוגרם: כושר, דיאטה ופיתוח הגוף קבוצתנו בפייסבוק - מוזמנים להצטרף אבקת חלבון פיתוח גוף
חוקי הפורום