מה ההבדל בין מצב רגשי למצב מנטלי ?

[aaa-aaa]

שאלה שלא הצלחתי לענות עליה גם אחרי שחפשתי ברשת.
מה ההבדל בין מנטליות לרגש ? מהוא המצב המנטלי שלכם ומהוא המצב הרגשי שלכם ? והאם זה לא אותו דבר ?
ברור לכולם שרגש מבטא את התחושות שאני חווה: אהבה ,שנאה ,פחד ,אומץ ..... אלו רגשות ,אז מה מבטא מצב מנטלי ? ומה זה מנטלי ?
חפשתי בויקפדיה ולא מצאתי הסבר על ההבדל.

[XsonicX]

mental = שכלי.
emotion = רגש.

באופן גס, ניתן לומר שכל מה שנכנס תחת ההגדרה "מנטלי", עוסק בשכל החושב שלך.
חישובים במתמטיקה, דעות, הנחות, טענות, תאוריות, תאוריות נגדיות, נוסחאות וכל מה שהצד הלוגי שבך, ההיגיון, תופס בו חלק.

לעומת זאת, רגש זהו בדרך-כלל מצב פנים-גופני של האדם המתרחש כתגובה למשהו (לרוב משהו חברתי).
ציינתי זאת בצורה גסה, מכיוון שלפי מיטב ידיעתי השכל אחראי גם על הרגש, הוא מפריש חומרים לגוף היוצרים התרחשויות כגון: אהבה (אוקסיטוצין), הנאה (דופמין/סרוטנין), צער, רוגע (גאבא) וכו' כך שלמעשה גם הרגש נובע מהשכל.

לדעתי השאלה שלך חשובה אך מצד שני לא נראה לי שהיא נפתרה ברב החוקרים בצורה מוחלטת עד היום.

חשוב לציין שהמון מאמני כושר, מפקדים בצבא, מורים וכו'
מגדירים מצבים כגון: כוח סיבולת, סבלנות, לחץ, התמדה, נחישות ועוד תחת המושג "מנטלי", כך ששוב אני מדגיש, אין הבהרה חד-משמעית למושג זה.

אפשר לשאול למה חשוב לך להבדיל ביניהם?

[aaa-aaa]

רשימת התקדמות: ראיתי רשימה שבה אתה מדרג את החיים שלך על פי קטגוריות מ 0 עד 10 לפי מידת ההתקדמות שלך לפני 5 שנים ,עכשיו ועוד 5 שנים את המנטלי לא דרגתי כי לא הצלחתי להבין מה הוא אומר. עזרת לי מאוד ההגדרה שלך הייתה ממש ברורה.
עוד שאלה היה עוד קטגוריה שלא הבנתי את משמעותה "סביבת חיים" יש לך מושג מה ההגדרה של "סביבת חיים" בנושא של פיתוח אישי ?

דרך אגב אחלה פורום אני רואה שהרמה בו מאוד גבוהה.

[XsonicX]

רשימת התקדמות: ראיתי רשימה שבה אתה מדרג את החיים שלך על פי קטגוריות מ 0 עד 10 לפי מידת ההתקדמות שלך לפני 5 שנים ,עכשיו ועוד 5 שנים את המנטלי לא דרגתי כי לא הצלחתי להבין מה הוא אומר. עזרת לי מאוד ההגדרה שלך הייתה ממש ברורה.
עוד שאלה היה עוד קטגוריה שלא הבנתי את משמעותה "סביבת חיים" יש לך מושג מה ההגדרה של "סביבת חיים" בנושא של פיתוח אישי ?

דרך אגב אחלה פורום אני רואה שהרמה בו מאוד גבוהה.

אני שמח לשמוע שיש כאן אנשים שמבצעים דברים כאלה.
אפשר לשאול במה הרשימה הזאת בדיוק תעזור לך? היא נותנת לך אינדיקציה מועילה כלשהי? מה עושים איתה לאחר שהיא מלאה?

לגבי סביבת חיים, ההיגיון העלה לי את הדברים הבאים:
מהי יוקרת אזור מגוריך? מי הם החברים שלך? מי הם שכניך? איך החינוך באזור שלך?
יש מה לעשות בעיר שלך (עיר לזוגות צעירים? פנסיונרים? עשירים? משפחות?) וכו'.

ותודה על הפירגון, תגובות כמו שלך מראות שלהשקעה בפורום הזה יש תועלת

[aaa-aaa]

כדי להצליח בתחום מסוים עליך להיות מדיד ,זאת אומרת למדוד את עצמך במגוון פרמטרים שחשובים לך לדוגמה:
חברה ,לימודים ,כלכלה ,קרירה וכו... אתה מדוד את עצמך באותם תחומים ונותן ציון מ 0 - 10 לפי ההתקדמות שלך באותם תחומים.
זה נותן לך אינדיקציה נהדרת לדברים שאתה צריך לשפר ואם התקדמת בתחום מסויים ,זאת אומרת לדוגמה לפני חמש שנים התחום החברתי שלי היה 7 וכיום אני מעריך אותו בכ - 4 על פי הפרמטרים שלי ,עלי לעשות חשבון למה בתחום זה יש ירידה בחיי.

יש אנלוגיה מפורסמת של לראות את עצמך "כעסק בע"מ" זאת אומרת אני עסק לכול דבר וכעסק אני צריך למדוד את עצמי במגוון פרמטרים נכון שהציון משתנה מעסק לעסק ,למשל עליה של 10% בתחום במכירות של אפל לא שווה לעלייה של שמוליק שרותי מחשב זאת לא עלייה זהה מבחינת כמות המכירות ,זאת אומרת היעדים של אפל והיעדים של שמוליק הם שונים.

אני קורא לתרגיל עבר ,הווה ,עתיד בו אני מחלק את התקופה על פני 5 שנים (לפני 5 שנים ,עכשיו ,ועוד 5 שנים)
כמובן שאחרי הצבת טווח של 5 שנים אפשר לרדת ליעדים לשנה וחצי שנה ....
אני אישית אוהב למדוד דברים (יש לי אהבה סמויה למדידה).

עוד פלוס בתרגיל שהוא מאפשר לנו לפקוח את העיניים ולראות עד כמה התקדמנו במרוצת השנים ,לפעמיים אנחנו כול כך שקועים במצב של חוסר התקדמות או תחושת יאוש ,התרגיל פותח לנו את הראיה ומראה לנו כמה התקדמנו במרוצת השנים. ומקסימום עם יש תחום מסויים שירדנו בו ,אז אנחנו מזהים אותו כתחום שצריך להשים עליו דגש כדי שנשתפר בו.

[XsonicX]

נשמע מועיל מאוד, מה דעתך לכתוב על זה מדריך?
ואם אתה צריך עוד דעות של אחרים לגבי אחד המדדים, אתה מוזמן לפתוח על זה פוסט, יש כאן כמה מוחות חזקים.

כל הכבוד שאתה דואג להתקדמות שלך בחיים, זה לא מובן מאליו.