רציתי לדעת מהו המאזן קלורי השלילי שאני יכול להיות בו.
לפי מחשבונים למינהם ביום רגיל אני שורף 2600 קלוריות,ובאימון בערך של לפחות חצי שעה בסקי בערך 300-350 קלוריות לפי המכשיר עצמו ואימון של 50 דקות משקולות,בערך הערכה גסה 2900.
אני כבר במשך 5 ימים שומר על בממוצע של 1500 ביום. כך שאני מאזן קלורי של מעל 1000.
תודה מראש.