יש לי בעיה כל דבר שמישהו עושה לא טוב אני רוצה להרוג אותו
אפילו על הדברים הכי קטנים כיאלו יש לי פיוז קצר כזה
מה לעשות
וגם אני מקלל מלה איך אני מפסיק?![]()
יש לי בעיה כל דבר שמישהו עושה לא טוב אני רוצה להרוג אותו
אפילו על הדברים הכי קטנים כיאלו יש לי פיוז קצר כזה
מה לעשות
וגם אני מקלל מלה איך אני מפסיק?![]()
|
|
מלא*
יש משהו שנקרא רטלין, לא ממליץ לקחת את זה אבל זה מרגיע אותך בצורה לא נורמאלית.
בדרך משתמשים בזה ללימודים, שתוכל לשבת בשקט ולא להיות היפר כל הזמון, בכל מיקרה תלוי עד כמה המצב שלך חמור.
בעיקרון אתה חייב ללמוד לשלוט בזה, כי זה יהרוס לך את החיים בסופו של דבר.
מה עושים ? מתאפקים, סופרים עד 10, מתעסקים עם משהו, קונים שק איגרוף, מוזיקה, ללכת, לרוץ, להתאמן, כל אחד ומה שמרגיע אותו.
לשעבר 'Like