אתר מצויין !
המון תרגילי כושר, הסבר על דיאטות, שריפת קלוריות ושומנים, תזונה נכונה ובריאה ובקיצור-כל מה שצריך כדי לרזות נכון.

אני אישית מתאמן במכון כושר ומצאתי שם כמה תרגילים נוספים שאני מבצע מעבר לתוכנית האימונים שלי במכון הכושר.

כמו שכתבתי-אני גמיש בין 15-20 נק' ( מי שיש לו למעלה מ-200 נק' 20 מי שפחות 15 .. תלוי ביכולת )