בטן נפוחה- מה לעשות?
שלום,
אני מתאמן בכדורגל (בקבוצה מקצועית) 3 אימונים בשבוע+ משחק ליגה בכל שבת.
הבעיה, שסך הכל אני בכושר, והידיים והרגליים שלי רזות ודקות, אבל הבטן שלי קצת נפוחה. כלומר, אני לא שמן, אבל הבטן טיפה בחוץ, מבלי שאני רוצה.
מה לעשות? איך להוריד את הבטן? (עוד פעם אני בכושר טוב).
תוזה לעוזרים.
|
|
אני חושבת שאף אחד לא מגיב כי אין לו מה להגיד לך חוץ מזה שתמשיך להתעמל לעשות כושר .
כמה זמן אתה עושה כושר? , בכל זאת תמשיך שזה יהיה במשך שנתיים שלוש ותראה מה קורהחושבת שיהיה אז שינוי. שיהיה בהצלחה אין לי עוד מה להוסיף
תנסה אולי אימון קצת אחר, תנסה לעבוד יותר על שרירים אחרים..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
