אני קטן ויש לי גוף שרירי אבל אני רוצה לגדול בדרך בריאה אז אם יש לכם ידע בנושא זה תעזרו לי כי אני צריך את זה מהר אם להמשיך להתאמן או לא אם כן מה לאכול אם לא איך להשמין
תודה מראש
עזרה מהר בבקשה
אני קטן ויש לי גוף שרירי אבל אני רוצה לגדול בדרך בריאה אז אם יש לכם ידע בנושא זה תעזרו לי כי אני צריך את זה מהר אם להמשיך להתאמן או לא אם כן מה לאכול אם לא איך להשמין
תודה מראש
|
|
גיל גובה משקל?
תשתה חלבונים
תמצא משהו שאתה מתעניין בו ותלך לחוג בין אם זה כדורגל, אתלטיקה קלה או סתם חדר כושר עם שיעורי סטודיו
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה