ימיים רעים
יש לי ימים כאלה שאין לי חשק אני עייף חושב שיש לי חרא חיים. אני מתחיל לחשוב על כול מיני דברים רעים שקוראים לי בבית ספר ויש לי מין התקפיי חרדה כאלה שאני ממש כזה עצוב ומרגיש שאין טעם לחיות. אבל יש גם ימיים טובים שאני מאושר שהיה כייף בבית ספר ואני פשוט שמח. אני רוצה לדעת אם זה נורמאלי ומה אפשר לעשות עם החוסר חשק וכול השליליות הזאת.
אני בן 15
|
|
זה נורמלי לגמרי להרגיש חרא מדי פעם,
אל תכנס לזה יותר מדי, ואל תשאר הרבה עם עצמך (עם המחשבות) תשתדל תמיד להיות עסוק. או שתצא יותר עם חברים, או סתם בסלון אפילו.. אל תהיה הרבה לבד עם המחשבות. זה לא בריא
בהצלחה
קורה לכולם. גם לי זה קרה בעבר וזה נורא הרתיע אותי. זה תקופה וזה עובר. לכל אחד בחיים יש תקופות קשות גם אם אפילו לא קרה שום דבר מיוחד.
תנסה לחפש דברים חיוביים שקורים בחיים שלך ותמיד שיהיה לך משהו לצפות לו שזה אחד הגורמים לאושר, זה יכול להיות יציאה מיוחדת עם חברים בסופש או כל דבר אחר שיגרום לך לצפות לו.
אל תתרגש מזה יותר מדי זה עובר, בהצלחה
לחופש יש תאריך:
23.10.15
כשאתה נכנס לכל מיני חרדות ודכאונות, אתה חייב לעשות עם עצמך משהו ולהספיק לחשוב.
קח זוג נעליי ריצה, שים מכנסי ספורט וחולצה, וצא לרוץ. גם אם אין לי כוח וגם אם באלך רק לשבת בבית..תגיד לעצמך "סתום תפה, לא רוצה לשמוע את עצמי, עכשיו אני רוצה לרוץ וזהו. פה זה נגמר"
המוח הוא נפלא מדי פעם אתה תרגיש מדוכא גם אם טוב לך בחיים
תשמע זה קורה אין מה לעשות יש ימי זבל.
אם ראית how i met your mother יש שם משהו שברני אומר : "When I get sad, I stop being sad and be awesome instead"
זה אולי נשמע לך קצת מפגר אבל זה מוטו לחיים, אם תהיה עצוב ותתן לעצמך להיות מדוכא אתה רק תהיה יותר מדוכא.
אם תהיה שמח ותנסה בכוח להיות שמח יהיה לך טוב
וספורט זה הדרך הכי טובה להתעלם מהכל ולדעתי גם מוזיקה, בעיקר ראפ ורוקאנרול
זה קורה לכולם- מצבי רוח רעים. להעסיק את עצמך ולהיות מוקף באנשים
זה הפתרון הכי טוב.. לי עזר להצטרף לתנועת נוער ולהכיר שם חברות
וילדים בגילי וגם נותנים לנו פעילויות כיפיות שמעסיקות אותי, עכשיו זה פרויקט
"זזים למען הקהילה" שאנחנו מעלים רעיונות להתנדבות וזה מרגיש לי חשוב
ומשפר לי את המצברוח.
זה נורמאלי לחלוטין
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
