רובנו מכירים את תופעת הקושי בהירדמות בשלב זה או אחר בחיינו. מבוגרים רבים חווים הפרעות בשינה. הן יכולות להתבטא בקשיי הירדמות או ביקיצה באמצע הלילה וחוסר יכולת לחזור לשינה. התוצאה מכך היא עייפות מתמשכת, ירידה ביכולת התפקוד הן בעבודה והן בבית, עצבנות יתרה, חוסר יכולת להתרכז והרגשה כללית של תשישות קשה. בנוסף ישנה נטייה לדכדוך ולדיכאון, חוסר שמחת חיים, חוסר אנרגיות לתפקד ביומיום וכן ירידה בתפקוד המיני. ...