שאלה על ריצה

[Haim]

1.אני רץ 3 פעמים השבוע..זה מספיק נכון?..
2.אני רץ 6 קילומטר ב25 דקות זה טוב?.אני בן 14..

[Fabio]

לפי דעתי זה אפילו מצויין
6 דקות קילומטר
זה תותחני

[אור]

בונא איזה סוס.. D:
עכשיו ברצינות..
תוצאה מעולה.. ברמות אבל..
25 דקות ל 6 קילומטר זה..4.1 בערך לקילומטר ו8.2 בערך ל2 קילומטר אבל זה לא נכון להראות לפי זה את התוצאת 2000 שלך כי זה הרבה יותר קשה לרוץ 6 קילומטר ולהחזיק את כל זה ב 25 דקות..

[techno barzel]

קצב טוב[=

[VoRniX]

מה קצב טוב?

קצב בן זונה


אלוהים איזה סוס, אני רוצה גם

[Haim]

בבצפר אני רץ 2000 ב7:50 :]

[Party-Boy]

אני רצתי 2000- ב3:46

[Balas]

אין סיכוי 2000 אולי אתה מתבלבל עם 1000(למרות שגם זה לא הדבר הכי הגיוני) אבל 2000 ב3.46 זה פחות מ2 דקות לקילומטר ולא נראה לי שאצנים מקצועיים יכולים להגיע לרמה כזאת אפילו

[eminem]

(לא קראתי תגובות)
לפי דעתי זה דפוק להתחיל לרוץ מרחקים ארוכים בגיל כל כך צעיר.
ועוד עם אתה מתאמן במכון.
כאילו בשביל מה?
יש לך גוף חטוף ובגיל כזה אתה צריך לעלות במשקל ולא לרדת.
בכל ריצה כזאות אתה שורף יותר מדי קלוריות לגילך.
אני לא אומר שזה לא טוב, אבל תסתכל מהצד מה יוצא לך מזה.
כמובן שכל זה בקשר לזה עם אתה מתאמן במכון.

[ScorB]

סוף הדרך אחי

זה שאתה רץ 6 ק"מ זה לא יאומן..
ועוד אתה מחזיק תוצאה טובה עם ריצה יציבה לכל אורך הזמן...


הייתי רץ את זה רק בימי הכדורגל פעם :[

[Haim]

(לא קראתי תגובות)
לפי דעתי זה דפוק להתחיל לרוץ מרחקים ארוכים בגיל כל כך צעיר.
ועוד עם אתה מתאמן במכון.
כאילו בשביל מה?
יש לך גוף חטוף ובגיל כזה אתה צריך לעלות במשקל ולא לרדת.
בכל ריצה כזאות אתה שורף יותר מדי קלוריות לגילך.
אני לא אומר שזה לא טוב, אבל תסתכל מהצד מה יוצא לך מזה.
כמובן שכל זה בקשר לזה עם אתה מתאמן במכון.

אני לא מתאמן במכון כושר..אני מתאמן בטקוואנדו[אומנות לחימה למי שלא מכיר] ואיתעמלות קרקע..

ותאמין לי שאני אוכל מספיק..ויש לי הרבה מה לישרוף..