שאלה | מכון כושר | ??
שלום,
רציתי לדעת בנוגע למכון כושר את הפרטים הבאים :
1) האם הם בונים לי תפריט אוכל?
2) אני בן 14 האם זה ישפיע עלי מבחינת גדילה או משהו?
3) האמת שאני דיי רזה ונמוך לגילי (משקל 43 , גובה 1.53) האם זה ישפיע / יהרוס?
מה סביבות המחירים של הרשמה למכון כושר?
|
|
1) האם הם בונים לי תפריט אוכל?
לא, הם לא בונים, ואם הם כן בונים 99% שהתפריט לשהם דפוק, תקרא את הנעוצים שיש פה, תבנה תפריט לעצמך, תפרסם אותו פה ואנו נתקן לך אותו
2) אני בן 14 האם זה ישפיע עלי מבחינת גדילה או משהו?
לא, חדר כושר לא משפיע לרעה על הגדילה, יש מחקים שאומרים שזה משפיע לטובה (מגביה אותך)
3) האמת שאני דיי רזה ונמוך לגילי (משקל 43 , גובה 1.53) האם זה ישפיע / יהרוס?
כן, אם תאכל נכון אתה תפתח מסת שריר ותיהיה עם גוף יפה יותר, ומכיוון ששריר שוקל יותר משומן אתה תעלה במשקל, אבל שוב, רק אם תשקיע ותאכל נכון...
מה סביבות המחירים של הרשמה למכון כושר?
סביבות ה200, קשור מה יש בנוסף לחדר כושר
רג יש לי תזונאית במכון מה היא לא טובה? יאללה סעוחתו אני יתחתחיל גיינרים ונעלה במסה בקצב מפוצץ וזהו נמעס לי
לא, מכון הכושר לא בונה לך תפריט, אתה זה שצריך לבנות לעצמך תפריט כמובן שיתאים לפעילות הגופנית שאתה עושה במכון, תחשוב מה לאכול מה לא לאכול ועם הזמן אתה תתרגל לאכול את התפריט עליו החלטת.
בקשר לגיל, גיל 14 הוא גיל מצויין כדי להתחיל עם מכון כושר, תתייעץ עם המאמן שלך וביחד תבנו תוכנית שמצד אחד לא תעמיס עליך יותר מדי ומן הצד השני שגם תבנה לך מבנה גוף ומסת שריר. אתה צריך לאכול כמו שצריך, עם תזונה נכונה ועבודה קשה במכון אתה תגיע להשגים מרשימים, ולא ניראה לי שזה יהרוס לך כלום. שוב - תתייעץ אם המאמן שלך במכון. בקשר לתשלום. סביב 200 שקל לשנה, תלוי מה יש במכון עצמו. יש מכוני כושר שיש בהם גם ספינינג וכל זה, אז מן הסתם שזה יעלה לך יותר. בהצלחה שיהיה לך!
לא יודע בקשר לתזונאית, אבל כמו שמשה אמר כל התזונאית והדיאטניות לא "מאמינות" באבקת חלבונים, קריאטין ודברים כאלה שיעשו לך את העבודה פי 10 יותר קלה (לא התחלתי מסה אבל ככה זה נראה), אז אולי היא תבנה לך תפריט טוב אבל הוא יהיה יותר קשה מתפריט שתבנה לעצמך לבד לפי הנעוצים שיש פהנכתב במקור על ידי אלטיע זכען
תבנה תפריט ואני בטוח שאם תפרסם אותו פה ואנחנו נשנה לך אותו בקטנה ויהיה תוצאות הרבה יותר טובות ממה שתזונאית בנתה לך
ודרך אגב, היא אישה, ממתי הן עושות משהו נכון?
1) האם הם בונים לי תפריט אוכל?
בעקרון לא אבל אם תבוא ותבקש מהמאמן אז יש מצב
2) אני בן 14 האם זה ישפיע עלי מבחינת גדילה או משהו?
לא
3) האמת שאני דיי רזה ונמוך לגילי (משקל 43 , גובה 1.53) האם זה ישפיע / יהרוס?
גם תלוי, אם תוכל טוב זה יעזור, אם לא תוכל טוב יהרוס.
וairwolf67
שומן שוקל יותר משריר אם אני לא טועה.
לול עלק מגביה אותך איפה קראת את המחקר הזה? או שאתה בכלל ממציא אותו?, כשאתה בתקופה של אימונים הגוף שלך מפריש הורמון גדילה זה לא אומר שאתה תגבה ותגיע ל2 מטר אחרי חודשיים.. הכל תלוי בגנטיקה שלך.
בוא אני יענה לך על השאלות:
1. לא בחדרי הכושר שאני מכיר.
2. אם תתאמן נכון אתה תגדל (שים לב אמרתי תגדל לא תגבה)
3.לא הבנתי למה התכוונת? כאילו האם הנתונים שלך (גובה ומשקל) יהרסו? אם זאת השאלה אז התשובה היא לא כמעט כולם מתחילים מ0 ויש כאלה שאפילו מתחילים עם - הנתונים שלך הם בסדר יחסית יש הרבה מה לשפר אבל אם תבוא עם מוטיבציה ורצון אתה תצליח להתקדם ותאמין לי שאלו 2 הדברים היחידים שצריך בספורט הזה(וכמובן שגם קצת כסף)
בקשר לשאלה האחרונה שלך תברר את זה אתה אפחד פה לא יודע לכמה זמן ולאיזה חדר כושר אתה רוצה להרשם אז אף אחד לא יכול להגיד לך כמה זה עולה.
בהצלחה
נערך לאחרונה על ידי Manera; 07-07-2008 בשעה 18:23.
אני אמרתי 2 מטר?לול עלק מגביה אותך איפה קראת את המחקר הזה? או שאתה בכלל ממציא אותו?, כשאתה בתקופה של אימונים הגוף שלך מפריש הורמון גדילה זה לא אומר שאתה תגבה ותגיע ל2 מטר אחרי חודשיים.. הכל תלוי בגנטיקה שלך.
בוא אני יענה לך על השאלות:
1. לא בחדרי הכושר שאני מכיר.
2. אם תתאמן נכון אתה תגדל (שים לב אמרתי תגדל לא תגבה)
3.לא הבנתי למה התכוונת? כאילו האם הנתונים שלך (גובה ומשקל) יהרסו? אם זאת השאלה אז התשובה היא לא כמעט כולם מתחילים מ0 ויש כאלה שאפילו מתחילים עם - הנתונים שלך הם בסדר יחסית יש הרבה מה לשפר אבל אם תבוא עם מוטיבציה ורצון אתה תצליח להתקדם ותאמין לי שאלו 2 הדברים היחידים שצריך בספורט הזה(וכמובן שגם קצת כסף
בקשר לשאלה האחרונה שלך תברר את זה אתה אפחד פה לא יודע לכמה זמן ולאיזה חדר כושר אתה רוצה להרשם אז אף אחד לא יכול להגיד לך כמה זה עולה.
בהצלחה
התכוונתי ל2 סנטימטר, זה קשור למשהו שהשריר או העצם מתארכת ואז משהו קורה ואתה גובה, קראתי את זה ממזמן.
גם זה היה רשום באחד הנעוצים אם אני לא טועה, משה בטח יגיב פה וירשום מי צודק.
חאלס לריב , ההודעות שלכם נערכו....
אף אחד לא יגבהה מעבר למה שטמון לו בקוד הגנטי (DNA).
כמובן שאפשר להזריק GH (הורמון גדילה) , לשבור את הביריכיים וכו' וכו' ולקבל עוד כמה ס"מ , אבל לא על זה דובר.
אימוני משקולות מגבירים הפרשות של הורמונים ויכולים לדוגמא לזרז את תהליך הגביהה אבל לא להעצים אותו.
בסופו של דבר כולם יגיעו לגובה המקסימלי שלהם, אפשר לשלוט על סנטימטרים ספורים בעזרת גמישות לא יותר מזה
האמת שקראתי את הנעוצים הללו , ואין לא ממש הצלחתי לבנות לי תפריט ..
רציתי לדעת על אילו תוספים אתם ממליצים לגילי?
אתה לא קראת, אל תזיין את השכל
כי ברגע שאתה קורא אתה יודע וזה לוקח כמה ימים לקרוא הכל
סאלאמת יעצלן
בקשר לתפריט- יש מקומות שבונים תפריט ויש מקומות שלא.
ובקשר לגדילה- זה לא עושה רע.
זה יכול רק להאיץ את הגדילה, כי כשאתה מתאמן עם משקולות זה מגרה את העצמות.
אצלי זה ככה
שב יא יצור יא בן של זונה קראתי ממזמן ולא הצלחתי אל תזיין עכשיו יהומו
הקיצר מישהו יודע מחירים במכון של יהוד?
הרשאות פרסום
