כמה זמן אתם מתאמנים?

**n.d.s** · 06-11-2005, 17:52

יאללה תתחילו להגיד תאמת!
מי פה מיתאמן וכמה זמן הוא כבר מיתאמן??
אני מתאמן 4 חודשים 3 פעמים בשבוע

**ערכתי לך את הכותרת**

**אור** · 06-11-2005, 17:52

אני מאתמן 4 חודשים כמה פעמים שיוצא לי בשבוע :\

**Syntazya** · 06-11-2005, 19:11

אני מתאמן שנה ו 3חודש בערך(במכון ברור)
3 לפעמים 4 פעמים בשבוע
חחח ניראה לי אני הכי הרבה זמן מתאמן פה מבין כולם

**Ch3MiCaL** · 06-11-2005, 19:54

אני מתאמן 3 וחצי חודשים במכון
4 פעמים בשבוע + בבית גם על יום 7 פעמים בשבוע!

**Party-Boy** · 06-11-2005, 20:43

אני גם מתאמן במכון התחלתי מחדש כבר איזה חודש:\ ומתחתי שריר קדמי ביד סעמק:\
עד עכשיו התאמנתי בדרל של 5 פעמים בשבוע עכשיו אני ארד ליום כן ויום לא

**GuYB** · 06-11-2005, 21:35

אני 7 חודשים 3 פעמים בשבוע

**בוני** · 06-11-2005, 23:12

שנה +- כמה שיוצא....
+ אימוני בית

**Dave Grohl** · 07-11-2005, 16:56

4 חודשים גם

משתדל לשמור על 3 פעמים בשבוע..

**FreezeR** · 07-11-2005, 17:32

אני מתחיל

הולך למכון 3 שבועות בערך.. קצת פחות..
והולך כל יום חוץ משבת :\ יום אני מתאמן על השרירים ויום סתם מוריד שומן..

**AND** · 07-11-2005, 18:02

4 וחצי חודשים, 3 בשבוע.

**n.d.s** · 07-11-2005, 19:03

זאת אומרת שהרוב פה מתחילים אני מקווה שאתם יודעים מה אתם עושים בנתיים מבחינת תרגילים וכמות משקל ...

pilpel · 07-11-2005, 19:07

שנה+ רק בבית...

**Dave Grohl** · 07-11-2005, 19:25

נכתב במקור על ידי n.d.s

זאת אומרת שהרוב פה מתחילים אני מקווה שאתם יודעים מה אתם עושים בנתיים מבחינת תרגילים וכמות משקל ...

בשביל זה קיימים המדריכים בחדר כושר :|

**H3LL^C@bR4** · 07-11-2005, 19:33

חצי שנה בחדר כושר
+
אימוני בית(יש לי גלידאטור,מתח והליכון בבית)...ובבית אני מתאמן כבר מעל לשנה...

**n.d.s** · 07-11-2005, 19:57

המדריכים האלה אומרים כל אחד משהו אחר הייתי ב-3 מכוני כושר בכל אחד אומרים לי משהו אחר

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה