כידוע,
פיתוח הגוף פוגע בצמיחה.
רציתי לדעת איזה תרגילים לא כדאי לעשות,
איזה תרגילים פוגעים בצמיחה.
ואיך אפשר למנוע זאת???
אל תחסכו במילים!
שאלה- פיתוח גוף וצמיחה
כידוע,
פיתוח הגוף פוגע בצמיחה.
רציתי לדעת איזה תרגילים לא כדאי לעשות,
איזה תרגילים פוגעים בצמיחה.
ואיך אפשר למנוע זאת???
אל תחסכו במילים!
|
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
איזה מצחיק אתה בקיצוררררררררררררררררררררררררררררר
עלק "כידוע" "פיתוח הגוף פוגע בצמיחה." חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אנחנו מאה שנה מנסים להעיף את הדבר המפגר הזה מהמוחות של כולם פה ואתה בא לנו עוד פעם עם השטותתתתתתתתתתתתתתתתתתתתת
הגדולה הזאת
תשכח שאמרת את זה ותמחק את הדבר הזה ש"פיתוח הגוף פוגע בצמיחה" מהמוח שלך כי זה ממש לא נכון!!!!
זהו לא להתווכח יותר
////:Boxing:
FUCKyou
////:Boxing:
תשמע אחי... אולי ההפך... ברגע שאתה מפתח שריר אתה רק מעודד אותו לגדול ולא עוצר בעדו
בכל מקרה
זה מעין סטיגמה שנתפסה.......
כל תרגיל שתעשה לא יפגע בך כל עוד הוא לא יפעיל לך לחץ על הגב דבר שבאמת יכול לגרום לדפיקה בגדילה..
לא מומלץ לעשות תרגילים בעמידה.. אבל אם אתה כן עושה חשוב שתעשה את זה נכון שלא יהיה לחץ על הגב.
אז כל התרגילים החופשיים פוגעים בגב??
חגורת גב יכולה למנוע או שזה לא עוזר?
אז למה מרימי משקולות אולימפיים הם גמדים? רובם לפחות...
מרימי משקולות אולימפיים כפי שאתה שם לב הם לא התחילו בגיל כ"כ צעיר ככה שהם לא פגעו לעצמם בגביהה , הם נקראים
power lifters - פאוור ליפטרים , הם עובדים כל כוח בהרמה , והגוף שלהם ככה , הם פשוט "גמדים" נמוכים מטבעם וזה החיים שלהם ככה פשוט.. זה לא בגלל המשקולות ולכו תראו ביוגרפיות של אלופי עולם , זה היתרון שלהם בעצם בענף בגלל שהם נמוכים אין להם את הצורך להעלות את המשקל כ"כ גבוה , בעיקרון בנאדם שהוא 1.85 בחיים לא יוכל להרים מעל הראש 300 קילו.. עם שתי ידיים..
והדבר היחיד שיפגע לך בצמיחה זה אם תיפול עליך משקולת של 10-20 קילו על הראש זה רק מה שיפגע לך בצמיחה , דיי לזיין תשכל כבר
מרימי משקולות אולימפיים הם גמדים, כי רק הגמדים יכולים להצליח בספורט הזה
כמו שחקני כדורסל הם גבוהים, כי רק הם יכולים להצליח בספורט הזה
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
