כותרת
תודה מראש
פעילות אירובית = להעלות את קצב הלב עד שהוא מגיע לקצב שהוא שורף שומן\ קלוריות וכו..??
כותרת
תודה מראש
My mind tellin' me to go
But my heart tellin' me to crawl back to you <3 (:
|
|
מה?
אתה שואל או אומר?
לפי הסימן שאלה אני משער שאתה שואל
אז התשובה היא לא!
פעילות אירובית= פעילות בנוכחות של חמצן (ספורט ממשוך- שחייה, ריצה , אופניים וכו')
"אני מיתר ומיתר זה אני"
פעילות אירובית =
פעילות אירובית הינה פעילות הכוללת מאמץ גופני תת מרבי המפעיל קבוצות שרירים גדולות לזמן ממושך. לעוסקים בספורט, וגם לחובבנים קיים מגוון רחב של פעילויות אירוביות כגון: הליכה, ריצה, רכיבה על אופנים, שחייה, סקי ועוד.
הפעילות האירובית מעלה את צריכת החמצן בגוף ומגבירה את קצב הלב שמספק את החמצן הדרוש לשרירים. בשונה מפעילות אנאירובית, הפעילות האירובית נעשית בנוכחות חמצן בלבד.
כמו שאמר אחד מעלי
פעילות ארובית נועדה לשרוף קלוריות ואחר כך שומנים
כי פעילות ארובית בדרך כלל מתמשכת הרבה זמן
וזה שורף קלוריות זה בכללי
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה