כפיפות מרפקים עובד על חזה ותלת ראשי למקרה שלא ידעת
והיא ביקשה ממני תמונה של הידיים אז אמרתי לה שהן לא מנופחות
מבין?
^__^
כפיפות מרפקים עובד על חזה ותלת ראשי למקרה שלא ידעת
והיא ביקשה ממני תמונה של הידיים אז אמרתי לה שהן לא מנופחות
מבין?
^__^
Whose shaded man's blood,
by man shall his blood be shed.
Orphaned Land, Genesis
TomeR says:
ספר לי משו
ישי says:
אני גיי
|
|
וגם כתפייםנכתב במקור על ידי OzzY
Bring the Violence-
60 זה לא כזה הרבה|:חחחחחח
אני בת =-O
ומזה 62 קצת?!?! יא מטורףףףף זה מליין מליין של כוח בשביל זה
אתה באטיסטה. איזה קשועח =-O
אני עושה בין 20 ל25 מתח, אז בטוח אני עושה הרבה יותר מ60
מזההה בואנההה יש פה סוסים בפורום הזה
תעשו לי שריר ^______^
ומי שאמר שבטיסטה לא שווה.. אז הוא טועה.. בטיסטה סוסססס וגם ריי מיסטריו והאלק הוגאן ^_______^
אל תבלבלו :cool:
אחעחעחע
you dont know how deep you can ride ,untilyou cant get outS U R F
זה הכל מזויף אין להם כוח בגרוש..מזההה בואנההה יש פה סוסים בפורום הזה
תעשו לי שריר ^______^
ומי שאמר שבטיסטה לא שווה.. אז הוא טועה.. בטיסטה סוסססס וגם ריי מיסטריו והאלק הוגאן ^_______^
אל תבלבלו :cool:
אחעחעחע
הם נגיד באים למכון הם עובדים על ניפוח
כל יום חלק אחר בגוף..
נגיד סתם לדוגמא חזה
הם לוקחים מכשיר..נגיד פרפר..
שמים את המשקל הכי גבוה שלהם
עושים חזרה 1
לא תגידו סט או משהו
חזרה אחת בלבד!
נותנים את כל מה שיש להם..
פוגעים לעצמם בשריר כאילו שורפים אותו..
וזהו..
ככה הם מנפחים
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחמזההה בואנההה יש פה סוסים בפורום הזה
תעשו לי שריר ^______^
ומי שאמר שבטיסטה לא שווה.. אז הוא טועה.. בטיסטה סוסססס וגם ריי מיסטריו והאלק הוגאן ^_______^
אל תבלבלו :cool:
אחעחעחע
איי איזה תמימה את
חחחחח
טוב טוב..
ולייזר.. מחזרה אחת לא משיגים ניפוח.. זה כבר כח >.>
בתאכלס הרוב פה עובדים על ניפוח.. ועם זה מגיע גם כח.. אתה כאילו אומר שעבודה בחדר כושר זה זבל? חח
Bring the Violence-
הוגאן שמן :\מזההה בואנההה יש פה סוסים בפורום הזה
תעשו לי שריר ^______^
ומי שאמר שבטיסטה לא שווה.. אז הוא טועה.. בטיסטה סוסססס וגם ריי מיסטריו והאלק הוגאן ^_______^
אל תבלבלו :cool:
אחעחעחע
כל השרירים שהיו לו פעם פשוט נמסו
ריי לא סוס הוא אולי פוני ^^
באטיסטה סתם קוף איטלקי או מה שהוא לא יהיה חח
ריי גמד הוא לא חזק מה הוא נותן אגרופים ותרגילים כאלה את לא תראי אותו מרים משהו :\
והוגן זקןןן
X:
אמיר שלנו אוהב את אנגל
Whose shaded man's blood,
by man shall his blood be shed.
Orphaned Land, Genesis
TomeR says:
ספר לי משו
ישי says:
אני גיי
אנגל לשלטון
אני בכללי אוהב מתאבקים עם טכניקה טובה :eye:
Bring the Violence-
שריר שעבדו איתו על חיזוק יהיה יותר יעיל משריר שעבדו עליו עם ניפוח..חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחח
איי איזה תמימה את
חחחחח
טוב טוב..
ולייזר.. מחזרה אחת לא משיגים ניפוח.. זה כבר כח >.>
בתאכלס הרוב פה עובדים על ניפוח.. ועם זה מגיע גם כח.. אתה כאילו אומר שעבודה בחדר כושר זה זבל? חח
תקרא שוב מה שכתבתי..
הם עושים חזרה אחת על משקל מאוד מוגזם..
זה הכל
אנגל לשלטון
אני בכללי אוהב מתאבקים עם טכניקה טובה :eye:
אנגל ובנואה לאליפות!
בונא איזהשטויות נאמרות כאן..
לייזר .. ליאור..
זיינת תשכל אה ליאור?
קלק באים עושים חזרה אחת וזהו חח?
רק שתדע שהאנשים האלו שדיברת עליהם שעובדים על חזרה אחת עובדים על כוח ולא על ניפוח..
RM 1 שלהם נגיד בסקוואט זה 450 קילו והם משקיעים מאוד בתזונה ובאימונים והם ממש לא "סתם" הם חיים את זה זה אורח חיים שונה לגמרי
חאלס לבלבל ת'ביצים חח..
ובקשר לשכיבות סמיכה , זה כמו מתח תעבוד על זה בעצימות גבוהה ותשתפר..
ד"א מי שטוב במתח זה ממש לא מעיד על הכוח שלו בחזה אז אי אפשר להגיד .. " אני עושה 30 מתח.. אז אני בדוק עושה 60 שכיבות סמיכה".. ממש לא נכון..
בטיסטה נידמה לי פיליפיני לא?!
you dont know how deep you can ride ,untilyou cant get outS U R F
לפי דעתי ארגנטינאי.. כי השם משפחה שלו זה Bautista
אז לאדע :X
Bring the Violence-
נידמה לי פיליפיני
ו.. מי שאמר שהשרירים של הוגאן נמסו.. השרירים הופכים לשומן.. זה מה שבאסה בכושר בסופו של דבר.. נהיים דעבים ^_____________^
you dont know how deep you can ride ,untilyou cant get outS U R F
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
