טאקו אין זה פשוט לא ילך אמרתי להורים שלי שיתחילו לקנות פחות דברים מתוקים ומשמינים לאט לאט לא צריך במכה כי זה בכלל .. ואני אישית אוהב סלטים אוכל סלטים אבל אני אוכל גם טוסטים ודברים משמינים
גוניוהו חחח [אומן1] ואללה איזה רמה של פלאטפוס יש לך ??
ויש לי קצת יותר מהכרס שתיארת חח :]
נכתב במקור על ידי ben4455
|
|
שמע לדעתי יגאל תלך לתזונאי , אם יש לך מכון כושר אז עדיף שץלך לתזונאי שמבין והוא יגיד לך והוא מבין כנראה גם בבעיות כאלה שמגבילות אותך עם הפלטפוס..
והוא יידע נראהל י מה לעשות.. שייתן לך תפריט תזונה.. תוכנית אימונים..
תאמין לי אתה תאהב אתזה
אניא ישית ממש נהנתי ממנו.. הוא אחלה עשה הכל מותאם אישית בשבילך.. ( התזונאי שהלכתי אליו וכנראה ימשיך - גיל גרנות .. כמעט כולם מכירים אותו )
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
תמחקו ..
אביאל לא את הנושא חח את ההודעה הזאת ..
נערך לאחרונה על ידי Hitman; 19-01-2007 בשעה 16:45.
את הנושא ?
למה כשאני מגיע הביתה בשבת ומנסה להתחיל איתך את אומרת: "אתה מקסים, אתה נחמד, אבל אני לא אשב שבוע, שבועיים, חודש, חודשיים ואחכה לאדון הלוחם שיבוא מסריח, מלוכלך ועייף. ברוך השם אני יפה והאפשרויות פתוחות בפני".
ועוד שבת עברה.
שואל כמה עוד?
עד מתי?!
מה שעושים נקרא לתפוס את עצמך בידים.. וזה לא יבוא מאיתנו אלא רק ממך..
יש לי גם חבר שמנמן לא משנה כמה זיינתי לו בשכל שיבוא וזה ותמיד הוא היה מתחיל ואז מפסיק . בקיצור רק אם אתה תיהיה חזק בראש זה יעבוד.
לדעתי הדרך הכי טובה זה דרך חדר כושר יבנו לך תוכנית אימונים ותעשה הכל ותגיע לתוצאות .. ולא שרק לא תיהיה לך כרס יהיו לך גם שרירים .
אבל זה רק בגדר הצעות עד שתקום ותזיז ת'תחת..
יגאל אתה שותה בירה וכאלו?
אם כן תפסיק אם לא אני לא יודע איך לעזור לך
יש סיכוי שיש לך כרס בירה
נ.ב
כרס בירה זה הדבר הכי קטלניי בעולם
12p גאה להיות שייך
עד המוות אשיר לך מכבי עד שיצא הגרון!!
חחחח לא ירון אני לא שותה בירה פעם ב ..
XL אני שותה הרבה .. :\
לך לדיאטטנית או איך שלא כותבים את זה .. והיא תתן לך תפריט שלא צריך להתאמן או משו ופשוט לאט לאט תתחיל להוריד משקל זה יקח לך חצי שנה ככה בלי פעילות גופנית
תעשה חוק בבית שאסור להכניס לבית דברים משמינים חח אני לא יודע מה הטעם של במבה בכלל חח זה לא נכנס לבית...
אין לי פלטפוס יש לי בעיה ברגל לא יודע איך להסביר..עשיתי פעם איזה תנועה לא נכונה והסחוס במפרק של הכף רגל נפגע מזה וזה משפיע לי על הכף רגל אז אני צריך תמדרסים האלה....זה מעצבן אותי כי זה מעלה לי תמידה בנעל חח לך תמצא נעליים יפות במידה 48...
לך לדיטולוג
הלוואי עליי הבעיה שלך...תן לי יעוץ איך להיתפתח ולהשמין יהיה בשביילי טוב אני מטר 86 ואני שוקל 63
ואממ תנסה לאכול פחות (זה לא כל כך בעיה) ותעשה שכיבות וכפיפות בטן והרמת משקולות...
היטמן אני בדיוק כמוך אולי קצת יותר שמן..
אני לא עושה ספורט גם לא בבית הספר (זכי זה התקופה שלומדים לנהיגה..)
גם אני קיבלתי עצבים אחרי שגלתי שחצי מהארון כבר לא נוח עלי ושמייצרים חולצות לצופיים האמריקאיים אני בקושי נכנס לזה וזה לא נוח..
משלוש ארוחות טובות כאלה שהייתי אוכל (בבית הספר אחרי בית הספר ובערב המשפחתית) ירדתי לאחת במכה.. רק לארוחת ערב.. ואולי בקטנה מנשנש פרות עם אני רעב בערב אחרי האחרוחה
(הארוחה היא בדרך כלל 6-7 והפירות זה 9-10 מול הטלויזיה)
מה שכן אם אתה לא מצליח תיקח לבית הספר 5 מלפפונים גדולים כאלה וזה יפסיק לך את הרעב..
הייתי נותן לך את הדיאטה שאמא שלי עשתה אבל היא היחידה שהצליחה להוריד מזה..
היא הפסיקה לאכול פחממות..
מה שהיא כן המשיכה לעשות זה את הסוכר עם הקפה ואת העוגיה עם הקפה בלילה.
ומה שהיא אכלה במשך היום זה קוטג' או גבינה 5% עם סלט גדול כזה..
(מה שהכי מצחיק בזה עשינו את זה באותו זמן 3 חודשים לפני הבר מצווה שלי עשינו את זה בשביל שנראה טבו היא ירדה יותר מ- 18 קילו ב- 3 חודשים ואני ירדתי 3 קילו ואכלנו אותו דבר רק בבית הספר הייתי אוכל עוד כמה מלפפונים)
בכל מקרה בהצלחה עם מה שאתה לא עושה.
בשביל לראות את כל החתימות שלי בעמוד אחד - לחץ כאן.
12 חתימות מתחלפות כל ריענון.
תודה ל- s&a על 4 מהחתימות!!
תודה ל- Anxious על 3 מהחתימות!!
תודה ל- X-MOI-X על אחת מהחתימות!!
תודה ל- Matanb91 על אחת מהחתימות!!
ותודה לי על 3 מהחתימות!!
שמע בעיקרון דיאטה זה קצת בעיה כי אחי בצבא וכשהוא חוזר הוא רוצה לאכול כמו בנאדם .. :\
מה זה קשור בכלל? אחי אם אתה באמת רוצה לפתור תבעיה תפסיק למצוא תירוץ לכל דבר ותיקח את עצמך בידיים!!!
תלך עם ההורים או לבד לדיאטנית..
זה עוזר .. מניסיון (לא שלי כמובן חח) בת דודה שלי הלכה וזה מאוד עזרה לה.. הורידה כמה קילו.. (היא יותר קטנה ממך בהרבה חח בת 9 אבל עדיין היה לי בעית משקל והכל.. בכל מקרה תשתמש במה שאמרתי לך זה יעזור לך..)
ועוד דבר.. אתה יכול להתאמן בבית, תקנה משקולות ותעשה סטים של 3 פעמים, 12 עליות עם המשקולות כל יום בבוקר ובערב (הפסקה בין סט לסט של חצי דקה), כפיפות בטן כנ"ל, וכפיפות מרפקים כנ"ל, תבנה לך תוכנית אימונים פשוט... כמו שאמרתי כבר בהודעה הקודמת שלי.. תיקח את עצמך בידיים אחי, ותתחיל לעשות ספורט זה הכי חשוב, ותאכל בריא .. שזה מאוד קל לדעתי..
אמרתי לך כבר דברים מדויקים לעשות מה אתה רוצה עוד? תפסיק להיות עצלן ותיקח את עצמך בידיים אחי, בהצלחה!
~ Life Is A Shitt y Game, But The Graphic Is Awesome ! ~
תפסיק ליבלוס
או אתה אוכל הרבה אז אל תיתפלא שאתה שמן
יאללה מכבי שלי תתנו הכל בישבילי כי עד המוות זה את ואני
הרשאות פרסום
