יש לי שאלה.. האם תוכנית Hst מתאימה לחיטוב? כמובן שבנוסף לאירובי עצים..
ושאלה נוספת.. האם ניתן לשנות את התוכנית קצת ובמקום לעשות RM15 RM10 ו-RM5 לעשות RM15 RM10 ו-RM6? כי RM5 נראה לי נורא עצים!
זקוק לתשובות בבקשה =]
שאלה בנושא תוכנית אימונים
יש לי שאלה.. האם תוכנית Hst מתאימה לחיטוב? כמובן שבנוסף לאירובי עצים..
ושאלה נוספת.. האם ניתן לשנות את התוכנית קצת ובמקום לעשות RM15 RM10 ו-RM5 לעשות RM15 RM10 ו-RM6? כי RM5 נראה לי נורא עצים!
זקוק לתשובות בבקשה =]
|
|
אני לא מבין את המושגים שדיברת עליהם אבל בהחלט מותר ואף רצוי לשנות תוכנית אימונים משתי סיבות:
1.הגוף מתרגל תרגילים וההתקדמות נעשית איטית
2. מומלץ לשנות תוכנית אימונים כדי להוערר התעניינות ולא כל הזמן אותם תרגילים (זה כבר ניהיה משעמם..)
מקווה שעזרתי.
קרדיט ענק ל-LiOrsB10 על החתימה למעלה!!!
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
