[שאלה] לגבי חדר כושר
שלום,
בעוד חודש בערך אני יהיה בן 14
עכשיו דיברתי עם חברים ורצינו להירשם כולם לחדר כושר
ויש לי שרירים והכל אבל אני לא בכושר..
ואני רוצה גם לפתח קצת יותר את השרירים בבטן, בידיים ובכל מקום
עכשיו השאלה שלי זה
אם כדאי לי ללכת לחדר כושר
כי משקולות זה עוצר את הגדילה..
אבל מצד שני אני חייב להיכנס לכושר ולפתח את הגוף
מה אתם מציעים לי לעשות?
תודה מראש
|
|
תלך לחדר כושר!!! משקולות לא עוצר שום גדילה! זה סתם חארטות שאימאות פולניות המציאו כדי לא לבזבז כסף חחח
אם כבר חדר כושר עוזר לגדילה כי הוא משחרר הרבה הורמונים
*יש לי חיוך על הפנים כי Moshe הולך להפציץ בו
אם אתה הולך לחדר כושר כי חברים שלך נרשמים ואתם הולכים לעשות שם שמח ונחמד , אל תירשם.
ד"א תקרא נעוצים.
משקולות לא פוגעות בגדילה ואם אתה נרשם כי חברים שלך נרשמים אני אומר לך מעכשיו אל תרשם, כי אתה לא תלך
ד"א אם אתה רוצה להיכנס לכושר אתה לא צריך חדר כושר.
וגם אם יהיה לך מנוי לחדר כושר אתה לא תכנס לכושר הכי הרבה תעבוד על השרירים ותעצב טיפה את הגוף.
אבל בין לעצב כמה שרירים לבין להיכנס לכושר יש הרים וגבעות (אוקיאנוסים!!!).
או.קיי
תודה רבה
דרך אגב.. אני לא נרשם בגלל שחברים שלי נרשמים
אני פשוט רוצה לעצב קצת את הגוף
שמע אם אתה תרים תמישקולות בישיבה זה לא פוגע בגדילה!
אבל אתה גם צריך שיהיה איתך מדריך שיעשה לך תוכנית שמתאימה לגיל שלך...בכל אופן זה טוב אבל להזהר עם המישקלים שאתה תרים אם תרשם...
שיהיה בהצלחה...!!!
אל תדבר שטויות.נכתב במקור על ידי batito155
תפסיקו לזיין את השכל
אם הוא עושה תנועה לא נכונה (מה שסביר מאד שיקרה) ומפעיל לחץ על הגב יכולות להיות מגון בעיות אחת מהן היא פגיעה בגדילה.
אני ממליץ לך אם יש לי כסף לקחת 5-10 אימונים ראשונים מאמן אישי שילמד אותך איך לעבוד
תנועה לא נכונה תוביל לפציעה ולא לפגיעה בגדילה.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
