[הצעות לשיפור תפריט יומי] התפריט היומי שלי ..משה כנס - עמוד 2

[משתמש אנונימי]

אתה מעדיף לעלות בשומן ולא במסת שריר?

סליחה על הדאבל אחי אבל לא שמתי לב להודעה הזאת ואני לא יכול לערוך.

תראה,
מה שחשוב לי כרגע זה השומן , מסת השריר תעמוד בדרכי רק כאשר אני אהיה מספיק שמן (ולא כמו עכשיו שאני עור ועצמות) אז אתחיל להתאמן.
אז מה אתה ממליץ לאכול יא תותח?

[system32-]

שמע אחי,
אם אתה לא יודע לענות אל תענה סתם אתה סתם מכניס אותי לאטרף אחי.
קראתי נעוצים , אמרתי כבר בפעם ה80 , ביקשתי חוות דעת על התפריט , אתה יכול לעזור או לא?

מה אתה לא מבין מה? אתה רוצה לעלות בשומן בצורה בריאה?! אין כזה דבר, בסופו של דבר שומן זה שומן ולא משנה איך עלית אותו.
איזה עזרה אתה רוצה בתפריט? אם אתה רוצה לעלות בשומן ולהיות שמן, אז פשוט מאוד, תתחיל לאכול הכל שוקלדים, הרבה מקדונלס והרבה דברים שמשמנים + מה שיש לך בתפריט ואתה תשמין.
וד"א אמרת "אתה סתם מכניס אותי לאטרף אחי" כן אחי אתה באטרף.

עריכה בקשר למה שכתבת:
אבל למה אתה רוצה קודם לעלות בשומן מה זה יעזור לך? אם אתה תעלה במסה אתה גם תעלה קצת בשומן ותיראה הרבה יותר טוב.

[IdanB]

שמע אחי, יש לך פה טעות מהיסוד
קודם כל אין דבר כזה להשמין בצורה בריאה
כמו שזה שמעלי אמר, שומן זה שומן לא משנה איך הוא בא
תתכיל לעבוד בחדר כושר, תעלה במסה (בתהליך עלייה במסה יש סיכוי גבוהה שתעלה גם באוז שומן, למרות שאני מכיר כאלה ששמרו פחות או יותר על אחוז שומן), אחרי זה תעשה איזה חיטוב קטן וזהו, תיראה מליון דולר מבטיח לך
לעלות סתם ככה באחוז שומן לא יתן לך כלום.

[חי.]

אם אתה מתאמן לך קנה לך גיינר.. קח כמה שרשום עליו כל גיינר והמנת חלבון שהוא מסםק.. קח לפני אימן ואחרי.. גם זה רשום על הגיינר אני חוזר גיינר לא אבקת חלבון אלא גיינר אני ממליץ לך על ISS טעם עוגיות אתה לא תאכל להפסיק זה טעים ברמות טעמתי אצל חבר פעם אחרי מכון זה משו לא מהעולם הזה...

[RanelStyle]

שמע כל הרעיון בעלייה במשקל היא עליית מסה , ומה זה אומר ?
זה אומר להתאמן כמו שצריך ולא רק בטן ושמיכה מה עם שאר חלקי הגוף?
בקיצור עליך להכניס לפני המשקל שלך כל 3-4 שעות 20 גרם חלבון וחשוב אחרי אימון את החלבון ולא לאכול מים
עדיין, אני לא יכול להגיד לך בדיוק אל תסתמך על מה שאני אומר כי אין תמונה מינימלית בשביל לראות את המצב אבל עדיין אני אומר לך פלוס מינוס ..

[Moshe]

שמע כל הרעיון בעלייה במשקל היא עליית מסה , ומה זה אומר ?
זה אומר להתאמן כמו שצריך ולא רק בטן ושמיכה מה עם שאר חלקי הגוף?
בקיצור עליך להכניס לפני המשקל שלך כל 3-4 שעות 20 גרם חלבון וחשוב אחרי אימון את החלבון ולא לאכול מים
עדיין, אני לא יכול להגיד לך בדיוק אל תסתמך על מה שאני אומר כי אין תמונה מינימלית בשביל לראות את המצב אבל עדיין אני אומר לך פלוס מינוס ..

לפי מה שאני יודע ביימנו לא אוכלים מים אלא שותים , ומה הסיבה לטענה שלך?

[משתמש אנונימי]

עזבו מה שאמרתי כאן אוקי?בוא נגיד ככה שאני עצמות יותר מדי אין לי חזה בגרושש מה בעיקרון פחות או יותר אני אמור לעשות?ואני לא מתאמן

[Moshe]

להתחיל להתאמן?
אתה רוצה מיליון דולר בלי לצאת מהבית , קצת קשה אני אומר , אתה לא חושב?

[Nico]

תאכל הרבה

[משתמש אנונימי]

מה אתה אומר ?חח זה כל הפואנטה כאן שאני צריך שתסבירו לי מה להוסיף לתפריט שלי על מנת שאשמין למשקל מינמלי שאני אמור להיות בו (בן 14 שוקל 43 מטר 53 בערך)

[Moshe]

תקשיב אתה כנראה לא מבין יש לך בעיה הבנת הנקרא או משהו בסיגנון , זה מתחיל לעלות לי על העצבים.
מתי תבין שלהשמין זה לא בריא ולהשמין אתה לא רוצה , אתה רוצה לעלות במסת שריר.
התפריט שלך שווה תחת כי זה לא נקרא תפריט , אתה לא קראת נעוצים וכשתקרא אותם תחזור לפה.
אמרתי לך להשמין = לבקר במקדונלדס 3 פעמים ביום עם איזה קינוח נחמד מהצד באיזה גלידרייה נחמדה תוך חודש אתה 10 קילו פלוס.
אתה לא מתאמן , אתה לא אוכל , אתה רוצה להשמין ולא לעלות במסת שריר , זה לא המקום לדון בזיוני שכל ,
ננעל. (יש פורום כוסיות בתפוז אתה מוזמן לעבור לשם)