עמית לכושר - בוחן צוותים, מישהו הולך?

[plassimi]

היום יש בוחן צוותים כאילו תחרות בין כל הצוותים בארץ
מישהו הולך לזה?

אני לא יודע אם אני רוצה ללכת כי הכושר שלי לא משהו כאילו מבחינת ריצה לעומת אחרים
אבל בכוח אני טוב

אני לא רוצה לדפוק את הציון של הצוות שלי כאילו זה תחרות אחרי הכל
הכושר שלי כאילו בינוני בריצה ושל הרוב גבוה כי אני הצטרפתי רק לפני 4 חודש בערך

כדאי ללכת?

[Morag]

בטח אחי תלך...זה כל העיקרון,אם תרוץ לאט ולא תעמוד בזה החברים שלך ימשכו אותך וידחפו אותך..
מה אתה חושב שבכל הצוותים האחרים כולם אצני צמרת?חחחח

[yarin4444]

אני בעמית לכושר חוף כרמל, ולא אמרו לי כלום על זה :|

[A.C.K]

צוות מבשרת זונות... אין לנו 10 אנשים שרוצים לבוא אז אנחנו לא באים.
שיהיה בהצלחה לצוותים שהולכים, יצאתם בזול

[Boom Shankar]

עמית לכושר האלו כוסיות
הייתי באימון נסיון ביהוד... חצי מהקבוצה בנות והן יותר חזקות מהבנים

[Yeahi]

כל הכושר קרבי הזה- חרטה ברטה.
א'-גורם נזק לגוף,שברי מאמץ וכל מיני כאלה.
ב'- מלא חרטטנים שחושבים שהם מבינים.
מי שלא מסכים שלא יגיב בתגובות מעצבנות,אפשר גם להגיב רגוע.

[GuYB]

כל הכושר קרבי הזה- חרטה ברטה.
א'-גורם נזק לגוף,שברי מאמץ וכל מיני כאלה.
ב'- מלא חרטטנים שחושבים שהם מבינים.
מי שלא מסכים שלא יגיב בתגובות מעצבנות,אפשר גם להגיב רגוע.

אחי איזה שטויות!
אם אתה עובד בצורה נכונה לא יהיה שום נזק לגוף!
וה"חרטטנים" האלה שאתה מדבר, למשל המדריך שלי בוגר שייטת וכיום הוא מעביר גיבושים אז חרטטן הוא לא.

ואנחנו לא עמית לכושר אנחנו קבוצה פרטית ביישוב וגם אנחנו די חדשים (חודשיים וחצי משוכזה)

בהצלחה למתחרים!

[plassimi]

איזה מרגיזים כל האנשים האלה שחושבים שעמית לכושר זה חרא למרות שהם בחיים לא עשו משהו דומה לזה בחיים או שהם הלכו למשהו אחר בכלל

וגם משתמטים כמו yeahi
או ג'ובניקים שיכולים להיות קרבי

[Boom Shankar]

[quote=yeahi;3359507]כל הכושר קרבי הזה- חרטה ברטה.
א'-גורם נזק לגוף,שברי מאמץ וכל מיני כאלה.
quote]


נכון מאד!!
באימון נסיון שהייתי נוכח בו המאמן נתן לעשות תרגיל שמפעיל לחץ על הברכיים, 95% מהקבוצה לא עשו אותו נכון וחד משמעית עבדו בצורה שפוגעת בהם והמאמן בכלל לא הסתכל.

יש לי חבר טוב שמתאמן שם שדחה את הגיבוש בגלל פציעה שקרתה לו באימון.
כל המטרה של עמית לכושר זה בעצם "עמית לבנק" המחירים ביחס למה שאתם מקבלים הם מופקעים

[Yeahi]

לגיא: קודם כל, אתה פשוט לא מבין שום דבר, זה שהמדריך בוגר יחידה מובחרת אומר שהוא מבין בכושר?
תאמין לי שגם אני וגם אתה יכולים לעשות בדיוק אותו דבר, א תאכל את כל השטויות האלה המלצה חמה.

לזה שקרא לי משתמט: אני ממש ממש לא מתכוון להשתמט, ומה הקשר?
הייתי בכושר קרבי, וקיבלתי חוות דעת של הרבה אנשים שמתעסקים בזה. זה פשוט פודע בך פיזית:
א:אתה גומר לעצמך את הרכיים והגב.
ב:כושר קרבי גומר אותך לפני הגיבוש.
ג:הצבא לא מחפש אנשים שהיו בכושר קרבי הצבא מחפש אופי, את הכושר? תבנה במסלול. [עדיף להגיע עם כושר]

[A.C.K]

yeahi, אתה טועה בכל כך הרבה דברים.
כושר קרבי מעצב לך אופי, כן כן אני לא צוחק אני יכול להעיד על עצמי, בהתחלה כשהלכתי לסימולציה הייתי על הפנים, לא ידעתי להתמודד עם מה שנפל עלי, לא פרשתי אבל היום אם תציב אותי באותו מצב אני אהיה הרבה יותר טוב עם הרבה יותר ניסיון.
בנאדם שנמצא בכושר קרבי מקבל מסגרת דבר ראשון, יש לו שנים\שלושה אימונים בשבוע שהוא קבוע הולך אליהם.
דבר שני, שימו את עניין הכושר בצד, היום כשאתה אומר לי להרים אלונקה בגיבוש אני יודע לעשות את זה נכון, אני יודע בדיוק מה ההרגשה, כמה זה קשה, איפה זה כואב והכי חשוב איך להתמודד עם הכאב. אני כבר עשיתי מסעות ועשיתי אלונקה סוציומטרית וסחבתי אלונקה בגבעות וכן אני עושה את זה יותר טוב מבנאדם שרואה אלונקה פעם ראשונה בחיים שלו.
אני יכול להבטיח לך שאחוז הנשברים בגיבוש שכן היו בכושר קרבי הוא נמוך לעומת אלה שלא היו בכושר קרבי.
לגבי העוברים? לא חייב להיות בכושר קרבי כדי לעבור ומי שיש לו אופי חזק יכול לעבור גם בלי להיות בכושר קרבי.

מבחינת עבודה לא נכונה, לא יודע מה קורה בצוותים אחרים אבל אני יכול להעיד שהמאמן שלי עבר הכשרה בווינגייט, הוא מקפיד איתנו על הרמה נכונה של שקים, אנחנו לא עובדים עם שקים מלאים כדי לא לדפוק את הגב, בריצה בירידות הוא מקפיד להזכיר כל הזמן לבלום את עצמנו ולא לדפוק את הברכיים, טוב הבנתם את הנקודה.

מה שאני אישית הייתי ממליץ, להתאמן בכושר קרבי משהו כמו חודשיים שלושה, לקבל את הניסיון לקבל כושר בסיסי ואחרי זה להתאמן לבד, בדיעבד זה מה שאני הייתי עושה.

"ב:כושר קרבי גומר אותך לפני הגיבוש."
מדריך חכם של כושר קרבי יגיד לך שבוע לפני הגיבוש להפסיק להתאמן, זה הזמן שדרוש כדי לתת לכל השרירים להשתחרר.

עוד דבר שאני יכול להגיד לכם זה שכל הזמן המדריך דוחף לנו טיפים לגיבושים.
חוצמזה, כשאתם עובדים והמדריך מסתכל עליכם הוא רואה את אותם דברים שמגבש רואה ואחר כך יכול לתקן אותכם על זה (למי שלא יודע, מגבשים לא עוברים הכשרה מיוחדת או משהו כזה).

טוב זהו נראלי :\

[BaRaKa1898]

היום יש בוחן צוותים כאילו תחרות בין כל הצוותים בארץ
מישהו הולך לזה?

אני לא יודע אם אני רוצה ללכת כי הכושר שלי לא משהו כאילו מבחינת ריצה לעומת אחרים
אבל בכוח אני טוב

אני לא רוצה לדפוק את הציון של הצוות שלי כאילו זה תחרות אחרי הכל
הכושר שלי כאילו בינוני בריצה ושל הרוב גבוה כי אני הצטרפתי רק לפני 4 חודש בערך

כדאי ללכת?

אני לא מבין אני נמצא בכושר קרבי אצל יואב בוקסנביום בפלמחים ו-4 חודשים זה יותר מידי זמן לבנות כושר ריצה טוב, אחרי חודש שהייתי שם רצתי עם הראשונים והאנשים הכי סמרטוטים שהגיעו לקבוצה לקח להם חודשיים גג להגיע לכושר ממוצע של האנשים בקבוצה. כמה פעמים בשבוע יש לכם אימונים וכמה זמן כל אימון? והשאלה הכי חשובה אם אתה מתמיד? (ואני מתכוון באמת מתמיד מפסיד אולי אימון אחד ב-3 חודשים), אני ממש לא בא לרדת על אף אחד פשוט נראה לי ממש מוזר שאין אצלך שינוי רציני בכל האימונים.

[Yeahi]

yeahi, אתה טועה בכל כך הרבה דברים.
כושר קרבי מעצב לך אופי, כן כן אני לא צוחק אני יכול להעיד על עצמי, בהתחלה כשהלכתי לסימולציה הייתי על הפנים, לא ידעתי להתמודד עם מה שנפל עלי, לא פרשתי אבל היום אם תציב אותי באותו מצב אני אהיה הרבה יותר טוב עם הרבה יותר ניסיון.
בנאדם שנמצא בכושר קרבי מקבל מסגרת דבר ראשון, יש לו שנים\שלושה אימונים בשבוע שהוא קבוע הולך אליהם.
דבר שני, שימו את עניין הכושר בצד, היום כשאתה אומר לי להרים אלונקה בגיבוש אני יודע לעשות את זה נכון, אני יודע בדיוק מה ההרגשה, כמה זה קשה, איפה זה כואב והכי חשוב איך להתמודד עם הכאב. אני כבר עשיתי מסעות ועשיתי אלונקה סוציומטרית וסחבתי אלונקה בגבעות וכן אני עושה את זה יותר טוב מבנאדם שרואה אלונקה פעם ראשונה בחיים שלו.
אני יכול להבטיח לך שאחוז הנשברים בגיבוש שכן היו בכושר קרבי הוא נמוך לעומת אלה שלא היו בכושר קרבי.
לגבי העוברים? לא חייב להיות בכושר קרבי כדי לעבור ומי שיש לו אופי חזק יכול לעבור גם בלי להיות בכושר קרבי.

מבחינת עבודה לא נכונה, לא יודע מה קורה בצוותים אחרים אבל אני יכול להעיד שהמאמן שלי עבר הכשרה בווינגייט, הוא מקפיד איתנו על הרמה נכונה של שקים, אנחנו לא עובדים עם שקים מלאים כדי לא לדפוק את הגב, בריצה בירידות הוא מקפיד להזכיר כל הזמן לבלום את עצמנו ולא לדפוק את הברכיים, טוב הבנתם את הנקודה.

מה שאני אישית הייתי ממליץ, להתאמן בכושר קרבי משהו כמו חודשיים שלושה, לקבל את הניסיון לקבל כושר בסיסי ואחרי זה להתאמן לבד, בדיעבד זה מה שאני הייתי עושה.

"ב:כושר קרבי גומר אותך לפני הגיבוש."
מדריך חכם של כושר קרבי יגיד לך שבוע לפני הגיבוש להפסיק להתאמן, זה הזמן שדרוש כדי לתת לכל השרירים להשתחרר.

עוד דבר שאני יכול להגיד לכם זה שכל הזמן המדריך דוחף לנו טיפים לגיבושים.
חוצמזה, כשאתם עובדים והמדריך מסתכל עליכם הוא רואה את אותם דברים שמגבש רואה ואחר כך יכול לתקן אותכם על זה (למי שלא יודע, מגבשים לא עוברים הכשרה מיוחדת או משהו כזה).

טוב זהו נראלי :\

לא מסכים בכלל, אולי בניסיון כן, אבל אופי?!זה כל אחד כשלעצמו
אופי חזק ורצון יותר חזקים מכושר קרבי אני אישית הייתי בכושר קרבי אבל אני יכול להגיד לך שזה אחד הדברים היותר מסוכנים שיש.
אופי חזק זה משהו שבנאדם בונה לעצמו, לא ליצן מסיירת יתן לו.

[A.C.K]

טוב אתה ממשיך לדבר שטויות במקום להפנים, זאת כבר החלטה שלך.

[AnthRax]

אני דווקא מסכים עם איי.סי.קיי. , לדעתי האופי כן נבנה גם באימונים..
נגיד שתעשה אימון אינטנסיב ביותר בכושר קרבי, כשתגיע לדבר האמיתי [גיבוש או סיירות לצורך העניין] אתה תזכר במה שעשית ותחשוב "אה אם עברתי את זה אז אין שום בעיה שאני יעבור את זה עכשיו", מה גם כל אימון אתה מתחשל ונהיה חזק יותר מנטלית, התחל מריצה של ק"מ שאתה לא מוותר בה ומסיים אותה וגומר בריצת 10 ק"מ שאת תסיים כמו גדול כי לא תוותר, כל אימון מאמן אותך יותר ויותר לא לוותר וגם אם אתה מוותר המדריך ישר יחזיר אותך לעניינים, ככה כל אימון במשך הרבה זמן, מעטים הדברים שיוכלו לשבור אותך..