אגב,
צריך לציין שכשחסר אבץ בגוף,מופיעים פסים לבנים על הציפורניים.
אנונימי שמעליי,
לפני מה שאני זוכר,יש בגבינות אבץ.
גבינות צהובות בעיקר.
אגב,
צריך לציין שכשחסר אבץ בגוף,מופיעים פסים לבנים על הציפורניים.
אנונימי שמעליי,
לפני מה שאני זוכר,יש בגבינות אבץ.
גבינות צהובות בעיקר.
|
|
אהה אבל הרופא עור אמר לי שגבינה צהובה זה הדבר שהכי אסור לאכול כי יש בו גם שומנים וכאלה שעושים את הפצעים..נכתב במקור על ידי מייקל :/
מכיר אולי עוד משהו?
קרדיט לויקיפדיהמקורות מזון טבעיים לאבץ כוללים בשר אדום, בשר עוף, שעועית, אגוזים, דגנים מלאים, גרעיני דלעת, גרעיני חמניה וצדפות. חלקי השוק והצוואר בבשר בקר עשירים במיוחד באבץ.
נערך לאחרונה על ידי Michael.; 16-11-2008 בשעה 00:29.
תודה מקווה שיעבוד
נראה לי אני יקנה את זה השבוע וינסה, בנוסף לכדורים שהרופא רשם לי
תודה אחי
דגי לא מעניין את חברי הפורום ועובר על חוקי החתימות.
מי שלא רוצה את התוסף מזון שיאכל את הדברים הבאים:
מזונות עשירים באבץ
טחינה – 3.5-1.5 מ"ג לכף טחינה גולמית
גרעיני דלעת (גרעינים לבנים) – 7.6 מ"ג למאה גרם
גרעיני חמניה (שחורים) – 5 מ"ג למאה גרם
צנוברים – 4.1 מ"ג למאה גרם
פיסטוקים – 2.2 מ"ג למאה גרם
אגוזי קשיו – 5.4 מ"ג למאה גרם
שקדים – 3.4 מ"ג למאה גרם
חומוס מבושל – 2.5 מ"ג לכוס
עדשים מבושלים – 2.5 מ"ג לכוס
שעועית אזוקי מבושלת – 4.1 מ"ג לכוס
טופו – 4-1.6 מ"ג לכוס
קמח שיפון כהה – 6.4 מ"ג לכוס
קמח חיטה מלא – 3.6 מ"ג לכוס
דוחן מבושל – 2.2 מ"ג לכוס
קינואה מבושלת – 1.6 מ"ג לכוס
פתיתי שיבולת שועל (קוואקר) מבושלים – 1.2 מ"ג לכוס
אורז מבושל 1.2-0.8 – מ"ג לכוס
נבט חיטה – 0.9 מ"ג לכף
בשקדים, גרעינים ואגוזים יש גם שומן שדווקא עושה אקנה.
בקיצור, הכי טוב לאכול זה את כל מה שמגעיל
חוץ מאורז אולי..
קרדיט לJ0k3R השפיץ על הסוסה למעלה^^
~1000~
שטפו פנים ותמצאו חברה שתוציא לכם שחורים מדי שבוע
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחאולי אוננות כן,
אבל אני הבנתי מחברים שלי ששכבו עם בחורות
שהפצעים נעלמו להם...
לכותב האשכול אחי, זה לא רק עד גיל 18 ועובר
יש אנשים שיש להם עד גיל 30, כל אחד זה אינדיוידואלי..
לעצמו באמת בעיה הפצעים האלה הלואי שהם לא היו יוצאים
אולי אני ינסה גם את מה שאמרת תודה אחי..
[18:15:21] <@orcho> orcho - עכשיו תעלה תמונה שלך
[18:15:27] <@FLASH> לא אחי אני מכוער
וואלה אולי אני ינסה כי נמאס לי כבר מהפצעים האלה
כרגע אני לוקח מינוציקלין כבר חודשיים וזה אפילו לא משפיע =\
חחחחחחחח חמוד אחי תודה
למה ניראלך שזה לא מסכן אותך ?
אם זה היה ככה הרופאים ממזמן היו ממליצים על זה ולא על הכדורים שהם נותנים
פפפפפפפפפפפפפפפעעעעעעעעעעאני יגיד לך דוגרי למה לא באלי לבוא?עשיתי שישלכו לי
SMS לטלפון של תחזית יומית מה יהיה היום לפי המזל שלי ורשמו לי שהיה לי יום ארוך ובערב אני צריך לנוח
- שנה טובה , שנה בלי מלחמות ומריבות (: -
התחלתי לקחת את זה והמיום הראשון ראו תוצאותת תודה אחי הצלתה אותייייייי :]
בשום גיל או מצב כמות כזאת של אבץ לא תזיק?
זה החומר הזה שמיישב את השפתיים וכל זה?
לא בולע כדורים, לא לוקח את כל החרא.
אני מעדיף שעם הזמן זה יעלם, זה לא שיש לי איזה 200 פצעים שזה מפחיד, יש לי אבל בכמות קטנה.
תודה בכל זאת.
צבא עושים באהבה, או לא עושים בכלל.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
