[עזרה]צריך הערכת אחוזי שומן, עומד לסיים תקופת מסה
מה קורה אנשים? =]
אני עומד לסיים תקופת מסה, ולהכנס לחיטוב (סוף סוף! O_O) אחרי כמה חודשים של מסה הנה 2 תמונות להשוואה:
18.6.2008
26.11.2008
למי שהתמונה גדולה מדי:
http://up47.siz.co.il/up3/mxjzly1tanzc.jpg
מה שאני רוצה לדעת, זה כמה אחוזי שומן יש לי בגוף עכשיו לדעתכם?
המטרה היא 8%-11% שיראו תקוביות סוף סוף D: אני מרגיש אותם אעש (ברוך-השם), אבל רואים פחות P:
תודה אנשים יאללה לילה טוב =]
מחר אני יביא תמונה של היד ושל הגב - השקעתי הרבה בשניהם.
הרבה זמן לא מדדתי היקף, אבל נראה לי בפעם האחרונה היה 33.5-34.
כמעט שכחתי, משקל: 66-67 =]
גיל: 15 וכמעט חצי.
דרך-אגב, כדאי לי להרשם למכון כושר לפי דעתכם?
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי FiReBaLL
