[סרטון] סרטון שלי עליות כוח ומתח בכל מיני תנוחות - עמוד 4

**דני הגרזן biaatch** · 30-09-2009, 20:17

נכתב במקור על ידי Dave Grohl

תקשיב. אם עד עכשיו לא הבנת מכל הנושא הזה שאתה המטומטם, זה לא בנט אובר.
אם היית מחפש טיפה יותר היית מוצא את זה:
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...prightRow.html
ומבין שלא קוראים לזה בנט אובר, בכללי גם בנט אובר לא עושים באחיזה כזאת צרה.
תעשה טובה, תפסיק לעשות לעצמך בושות. לך תקרא תלמד תבין משהו ואולי תחזור ויהיה לך זכות לקרוא למישהו מטומטם.

מטומטם .
תראה קודם תאחיזה שלה בסרטון,תראה תמוט,סתכל מאיזה מצב היא מתחילה את התרגיל ,היא מתחילה את זה ממצב דדליפט

**Dave Grohl** · 30-09-2009, 20:29

מה הפילו אותך על הראש כשהיית קטן? איפה אמרתי שהיא לא מתחילה ממצב דדליפט? אמרתי שהיא לא עושה דדליפט?! אמרתי שהיא לא עושה בנט אובר!!!!!

**דני הגרזן biaatch** · 30-09-2009, 20:33

נכתב במקור על ידי Dave Grohl

מה הפילו אותך על הראש כשהיית קטן? איפה אמרתי שהיא לא מתחילה ממצב דדליפט? אמרתי שהיא לא עושה דדליפט?! אמרתי שהיא לא עושה בנט אובר!!!!!

בסדר אז בקשר לבטאובר טעיתי ,כשהיא מרימה את זה למעלה היא עושה יותר תטכניקה של התרגיל שהבאת,אבל עדיין התפיסה לא כמו בתרגיל

**BaByl0N** · 01-10-2009, 03:20

באמת ספרטני

**MuGi** · 01-10-2009, 16:41

נכתב במקור על ידי דני הגרזן biaatch

בסדר אז בקשר לבטאובר טעיתי ,כשהיא מרימה את זה למעלה היא עושה יותר תטכניקה של התרגיל שהבאת,אבל עדיין התפיסה לא כמו בתרגיל

כי זה תרגיל משולב למה אתה נעל?! זה קרוספיט!!!!!

**דני הגרזן biaatch** · 01-10-2009, 19:16

נכתב במקור על ידי MuGi

כי זה תרגיל משולב למה אתה נעל?! זה קרוספיט!!!!!

טוב שמעו עזבו אותי כבר בשקט יצאתי דפוק טוב לך

**MuGi** · 01-10-2009, 19:47

נכתב במקור על ידי דני הגרזן biaatch

טוב שמעו עזבו אותי כבר בשקט יצאתי דפוק טוב לך

לא לא טוב לי. המטרה שלי היא לא להוציא אותך לדפוק.
היא לגרום לך להבין שאתה לא יודע הכל ואפחד לא יודע הכל ולא צריך להיתווכח על דברים שאתה לא בטוח בהם. לא לדעת זאת לא בושה

**דני הגרזן biaatch** · 01-10-2009, 20:15

אוקיי ,ועדיין במיליטרי היא עושה לא נכון.

**MuGi** · 01-10-2009, 22:48

נכתב במקור על ידי דני הגרזן biaatch

אוקיי ,ועדיין במיליטרי היא עושה לא נכון.

זה לא מילטרי זה PUSH PRESS וזה כן עם הרגליים כמו שהיא עושה

**PunKilla** · 02-10-2009, 19:55

נכתב במקור על ידי Moshe

אכן.

כל פעם אתה מפיל אותי מחדש 3>

הדיאטנית שלי מאוהבת במאמר שלך

נכתב במקור על ידי דני הגרזן biaatch

עכשיו תראה לי בן אדם 1 שבאמת קורה לזה ככה

אני עושה רק פרונציה

נכתב במקור על ידי דני הגרזן biaatch

ככה קוראים לזה טמבל

סתום כבר אתה גרזן מטומטאם

**13371337** · 09-10-2009, 16:21

נחמד לא יותר

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה

אשכולות דומים

[סרטון]גלישה בכל מיני מפות(שלי)

סרטון שלי בMaple Story =]

[סרטון] שלי ושל חבר שלי

סרטון שלי אני יודע שאני רמה נמוכה:(

סרטון שלי

[סרטון] סרטון שלי עליות כוח ומתח בכל מיני תנוחות - עמוד 4

כלי נושא

הרשאות פרסום