אני מתאמן בחדר כושר בקטנה כבר 5 חודשים ואני רואה מלא שמדברים על מסה.
1. מה זה מסה?
2. איך מפתחים את זה?
3. איך בודקים כמה מסה יש לי?
4. כמה מסה זה טוב,גרוע..?
תודה לעוזרים
...
[שאלה] מסה
אני מתאמן בחדר כושר בקטנה כבר 5 חודשים ואני רואה מלא שמדברים על מסה.
1. מה זה מסה?
2. איך מפתחים את זה?
3. איך בודקים כמה מסה יש לי?
4. כמה מסה זה טוב,גרוע..?
תודה לעוזרים
...
|
|
מסה?
זה בערך המשקל שלך לא שומן לא משקל השרירים
תיקרא נעוצים דחוף!!!
אתה מיתאמן כבר קרוב לחצי שנה בחדר כושר ואתה לא יודעמזה מסה???
מה לעזעזל אתה עושה שם?
תקשיב שון,אני הולך לחדר כושר טוב אבל מה שלא טוב בו הוא שעשו את זה חוג.נכתב במקור על ידי shonrd3
יש 2 ימים קבועים עם שעה אחת והמדריך קובע לכולם תחנות ועושה לכולם על זמן.
אני עושה כמה שאני יכול,אוכל כמו שצריך אחרי ולפני.
רק רציתי לדעת מה זה.
אתה מוכן להסביר לי בבקשה?
מסה שריר זה בעיקרון כמות השריר שלך..
בשיל להגדיל אותה אתה צריך להיתאמן בהתאם ולאכול בהתאם.
ליבדוק כמה מ סה יש לך זה לא דבר אפשרי.
ומזה כמה מסה זה טוב או גרוע אין כזה דבר זה בהרבה יותר מורכב בגילל זה אני אומר לך ללכת ליקרוא.
נעול.
הרשאות פרסום
