עוד מעט יש לי גיבוש לצנחנים דובדבן, ורציתי לדעת כמה זמן צריך לעשות שם 2000? או שזה העיקר לסיים? ויש גם קטע רציני של כושר כאילו מתח שכיבות שמיכה וכאלה?
אמרו לי שגם לא מסתכלים רק על הקטע הפיזי אלא גם על הבן אדם איך הוא מתנהג וכל זה..
תודה!
שאלה על גיבוש צנחנים/דובדבן
עוד מעט יש לי גיבוש לצנחנים דובדבן, ורציתי לדעת כמה זמן צריך לעשות שם 2000? או שזה העיקר לסיים? ויש גם קטע רציני של כושר כאילו מתח שכיבות שמיכה וכאלה?
אמרו לי שגם לא מסתכלים רק על הקטע הפיזי אלא גם על הבן אדם איך הוא מתנהג וכל זה..
תודה!
|
|
2000 תסיים 11 דקות ולא אחרון יש מצב טוב שישאירו אותך
אבל אם תרד מ10 אז נשארת על בטוח
ברגיל תעשה 8 דקות שם תעשה 9 כי זה לא נוח שם בכלל
פשוט אל תעצור, לא הולכים בצבא
ותאכל המון שיהיה לך הרבה כוח לפני אחרי תוך כדי לא נורא מקסימום תקיא רק כשמעירים אותכם תזהר לא לאכול יותר מדי למרות שכדאי
נערך לאחרונה על ידי PunKilla; 09-12-2009 בשעה 18:37.
ממ, מבחינת הבר-אור, תעשה מה שאתה יכול אבל אל תדאג יותר מידי, הבר-אור הוא אולי החלק הכי פחות חשוב מכל הגיבוש. יוצאים מנקודת הנחה שאחרי כל טירונות חי"ר אתה תשפר משמעותית את תוצאת הבר-אור שלך.
מה שכן חשוב זה לא לוותר. הם מחפשים את אלה שנלחמים בשיניים. לדוגמא, אם אתה ועוד בחור זוחלים אחרונים, ואתה פתאום נותן רבעק ומגיע לפניו - זה מראה אופי. אם נפל לך השק, תרים אותו כמה שיותר מהר ואל תתברבר איתו, תעיף אותו עליך ותמשיך ללכת \ לרוץ. כל התרגילים האלה ייגמרו בסוף, וכל עוד אתה זוכר את זה ולא מוותר, אתה בדרך הנכונה.
ב"מסע" בסוף (פח, טיולון, כשמסתכלים לאחור..) תרים משהו. כל הזמן. כל פעם שאתה לא מרים משהו, אתה עוזר למישהו. החוכמה היא לא לרוץ ליד המגבש בלי משהו\מישהו עליך. תזכור שזה מסעון קצר, ולמרות שזה נראה ארוך זה יגמר אוטוטו.
סבבה נראה לי שהבנתי..ועכשיו אני עובד על לרדת מ10 בדקות ב2000 וגם על להיות כמה שיותר "פייטר" ולא לוותר.
ועוד שאלה ששכחתי לשאול, אני צריך לקחת איתי משהו מיוחד חוץ מנעלי ספורט ובגדי ספורט? כמו כן גם כל המברשת שיניים וכל אלה..אני יקבל שם נעליים או שאני יהיה עם הנעליים שאני בא איתם כל הזמן?
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=345252
אתה עושה את הגיבוש עם הנעלי ספורט שלך ומדים... ותביא מבשרת ומשחת שיניים וגם תביא ציוד להתקלח... אתה תסיים מזיע ומפוצץ חול... כדאי להתקלח לפני שאתה חוזר הבייתה.
שיהיה בהצלחה
ישי התותח
11 דקות 2000 השתגעתם ?!
דרישה מינימום לבראור : 85 בטן ,76 ידיים ו9:48 בריצה .
חוצמזה הגיבוש הוא הרבה יותר ממבראור והבראור הוא לא כל כך חשוב
נערך לאחרונה על ידי 7-.; 12-12-2009 בשעה 16:00.
85 בטן ו76 ידיים זה 100 בפקלים בבר-אור. בשביל עובר צריכים הרבה פחות.נכתב במקור על ידי 7-.
אני לא זוכר איך הולך בדיוק החישוב, אבל 9:48, 85, 76 זה בערך 70-80
בבראור. (בשביל מאה צריכים לרדת מה7 ב2000)
אבל שוב, זה סתם. אל תתייחס יותר מידי לבר-אור, הם לא מתייחסים אליו יותר מידי. זה מבחן סף, אם אתה לא ממש פדלעה, אתה תעבור אותו.
אז אתם אומרים שהקטע הכי חשוב ומה שהכי מסתכלים עליו זה בעצם היום השני וכל הקטע של המסעות והקטעים שבאמת מעמידים אותנו במבחן?
זה יוצא 70 בול , ואגב אני יודע שעובר זה 75 .
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
