עזרה|גיבוש צנחנים דובדבן דחוף !!!
קיבלתי גיבוש לתאריך 10.4 ואני לא יודע אם אני מוכן כי אני לא מתאמן ואין לי כושר
שבועיים מספיק להתאמן ואם יש לי בכלל סיכויים אם כדי ללכת בכלל ??
ומה יש בגיבוש איפה אפשר לקרוא מאמרים ??????
אפשר לקבל גם כמה טיפים לגיבוש ??????
[IMG]http://www.***.co.il/images/misc/progress.gif[/IMG]
|
|
טוב, שמע אל תלחץ הם לא בודקים את הכושר שלך אלא את האופי. שבועיים זה לא הרבה אבל אפשרי!
הקטע הקשה בגיבוש זה הקטע של השקים, לרוץ עם שקים, אניי ממליץ לך לרוץ בלי משקלים זה ידפקו אותך.
תעבוד בעיקר על הראש.
נערך לאחרונה על ידי Yeahi; 31-03-2008 בשעה 19:56.
חח בקשר לכושר אחי,תיהיה בטוח שכמה שתיהיה יותר בכושר ככה יהיה לך יותר קל,כי הרי אם אתה לא בכושר הגוף שלך נשבר והכוח סיבולת שלך נגמרים מהר יותר ואז נשארת רק עם הקטע הפסיכולוגי..
אבל גם אני לא בכושר ולדעתי 805 מהחברה שיגיעו לא יהיו בכושר..ובטח שתגיע אחי למה לך לוותר על זה? מה כבר יש לך להפסיד מקסימום לא תיהיה בצנחנים..כל החטיבות חי'ר האחרות זה אותו דבר..
בהצלחה!
הגיבוש ,כמו שאמרו פה אנשים - הוא במטרה לשבור אותך פיזית ומנטלית. בסופו של דבר , הכושר יעזור לך - אבל אם תהיה חזק מבחינה מנטלית יש לך סיכוי. תעבוד על הקטע המנטלי .
אל תשכח, הכול בראש והכול אפשרי. אין כזה דבר לוותר . אם תחשוב ככה - תעבור את הגיבוש.
בידיוק, תשובות יפות נתנו לך פה - בקשר לכוטשר תתחיל לרוץ 2-3 -4 קילומטר אם אתה יכול תעבוד על זה גם בקצב איטי זה טוב ומשפר מאוד! העיקר לא להפסיק לרוץ -לא ללכת זה מנטאלי מאוד! תזכור אתה רוצה את זה מספיק אתה תצליח כושר יבנו לך בהמשך! שיהיה הרבה בהצלחה!
תודה לכולם
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה