דבר ראשון מה עדיף לאכול אחרי אימון? (אני מתכוון בעיקר אימון על שרירי הבטן)
ראיתי שלאכול גבינה אחרי אימון זה טוב , זה נכון?
וטונה אחרי אימון זה גם טוב?
וראיתי גם עוד דברים , אשמח אם תפרטו ל יותר מה עדיף לאכול.
תודה ויום טוב , שלומי.
אוכל אחרי אימון.
דבר ראשון מה עדיף לאכול אחרי אימון? (אני מתכוון בעיקר אימון על שרירי הבטן)
ראיתי שלאכול גבינה אחרי אימון זה טוב , זה נכון?
וטונה אחרי אימון זה גם טוב?
וראיתי גם עוד דברים , אשמח אם תפרטו ל יותר מה עדיף לאכול.
תודה ויום טוב , שלומי.
בלוג עיצוב גרפי עיצוב אתרים בניית פורומים פרום קידום אתרים
Maccabi Tel Aviv - You'll Never Walk Alone
"אולם צר לי לומר, כי עבור רבים בקהילה הבינלאומית - הוכחות אינן נצרכות. ישראל אשמה - עד שמוכחת אשמתה."
ראש הממשלה בנימין נתניהו - { מתוך נאום בעקבות ההשתלטות על המשט לעזה (ה-2 ביוני, 2010)
|
|
המטרה היא לאכול אחרי אימון חלבונים, ארוחה עשירה בחלבונים כדי שהשריר שעבדת עליו יגדל ויקבל מסה.
אין שום קשר לזה שאתה עובד רק על הבטן כי בסך הכל זה גם שריר.
מוצרים שיש בהם כמות עשירה של חלבונים:
ביצים, טונה, גבינות למיניהם, בשר, חמאת בוטנים וכו'...
טונה זה מעולה
או גביע קוטג גם טוב
ובננה
פשי איזה צחוקים כאן ..נכתב במקור על ידי Moshe
תודה רבה.
בלוג עיצוב גרפי עיצוב אתרים בניית פורומים פרום קידום אתרים
Maccabi Tel Aviv - You'll Never Walk Alone
"אולם צר לי לומר, כי עבור רבים בקהילה הבינלאומית - הוכחות אינן נצרכות. ישראל אשמה - עד שמוכחת אשמתה."
ראש הממשלה בנימין נתניהו - { מתוך נאום בעקבות ההשתלטות על המשט לעזה (ה-2 ביוני, 2010)
אתה צריך לאכול חלבונים... אני ממליץ לך כשאתה חוזר הביתה לאכול קופסאת טונה...
הזכרת לי בדיחה אישית, שמתחילה ב "טונה זה טוב אחי?"
אולי תספר לנו שגם אנחנו נצחק קצת ..
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
