תגידו כמה ביצים ביום אפשר לאכול לילד בן 12?
|
|
לא נראה לי שיש מגבלה...
בסביבות ה3 מקסימום....
-מדריך שהכנתי בנוגע לשפעת החזירים, (מומלץ, בעל מידע רב וחשוב!)
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=496902
אתה יכול 3 ואתה גם יכול 20 ..
זה תלוי .
יש כאלה שמתאמנים ואוכלים 12-20 ביצים ..
יש כאלה שאוהבים לאכול ביצים
יש כאלה שלא אוהבים ..
קיצר מותר לך לאכול הייתי אומר [ואני משאר שאתה לא מתאמן] 3-5 ביצים
בביצים יש הרבה חלבון, מה שטוב למי שמתאמן, כמו שאביב אמר, זה באמת לא משנה..אבל מאיזו סיבה אתה רוצה לאכול ביצים (סתם לכללי..)
-מדריך שהכנתי בנוגע לשפעת החזירים, (מומלץ, בעל מידע רב וחשוב!)
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=496902
20ביצים אחרי אימון? מה אתה מפגר :| רואים שאתה לא כזה מבין.
יש את המטורפים שלוקחים ביצים בלי לתגן ושמים בכוס ושותים זה מגעיל ולא בריא.
אם אתה מתאמן אתה צריך חלבון שימלא את השרירים שלך לכן אוכלים ביצים הכי הרבה שאוכלים זה 5 במקסימום יענו שזה נחשב מלא. בכללי מי שמתאמן קבוע צריך לצרוך כמות חלבון יומית בהקשר למשקל שלו.
לא בריא לאכל הרבה ביצים כי יש בזה כולסטרול גבוהה, ממליץ לך לא לחרוג מ-2 ביום.
אנשים מתחילים לריב פה על דברים שטותיים.
קיבלת תשובה, אם תצטרך עוד עזרה תפתח אשכול חדש או שתשלח ה''פ.
נעול!
-מדריך שהכנתי בנוגע לשפעת החזירים, (מומלץ, בעל מידע רב וחשוב!)
http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=496902