אני בערך גובה מ 1.50 עד 55
כמה אני אמור לישקול
מה המשקל לגובה?
אני בערך גובה מ 1.50 עד 55
כמה אני אמור לישקול
|
|
45-52 פלוס מינוס.
לא עדיף שתגיד כמה אתה שוקל ואם המשקל מתאים לגובה שלך?
כההההה באמצעעע... אבל אחי אני רוצה להפוך את כל השומן לשרירים מה אני עושה ואני דיי עצלן לא כל כך אני כל היום במגרש רץ.. וזהה חחח לא יודע!
זה לא שיש קסם שאתה עושה ואז אתה בכושר, פשוט צריך לעבוד. כמה שיותר תתאמן, ותעשה תרגילי כושר ככה תתחזק יותר.נכתב במקור על ידי galbarami1
זה לא חייב להיות רק ריצה, זה יכול להיות שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, משקולות, שחייה, ועוד 1001 דברים.
נערך לאחרונה על ידי 1 1; 17-09-2010 בשעה 02:27.
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
ספוילר: 