מאמר תשובה לכתבה ששודרה בערוץ 2 בתאריך ה 25/12/2010. האם אבקת החלבון מזיקה? האם עודף חלבון פוגע בכליות? האם יש תועלת באבקת חלבון לספורטאים? כל זאת במאמר הבא.
אבקות חלבון: בריא או מזיק? – תגובה
תהנו.
אבקות חלבון: בריא או מזיק? – תגובה
מאמר תשובה לכתבה ששודרה בערוץ 2 בתאריך ה 25/12/2010. האם אבקת החלבון מזיקה? האם עודף חלבון פוגע בכליות? האם יש תועלת באבקת חלבון לספורטאים? כל זאת במאמר הבא.
אבקות חלבון: בריא או מזיק? – תגובה
תהנו.
|
|
כמו שצוין בכתבה, זה טוב לספורטאים שעושים הרבה ספורט, ואין להם זמן לאכול, אז זה עוזר, אבל סתם לקחת את זה זה לא בריא, כי האבקה הזאת זה כמו 12 מנות קוטג'!!! ועוד להמשיך בתזונה היומית הרגילה, כלאחד יודע שיותר מדי, לא משנה מה, זה מזיק!
מה זאת אומרת "האבקה הזאת זה כמו 12 מנות קוטג'"? יש לכל אחד את המינון שהוא לוקח...נכתב במקור על ידי דוד 3
"אפילו עודף של מים יכול להרוג אותנו, לכן גם אולי עודף של חלבון. עודף של כל דבר יכול להזיק לגוף האדם"
מה ששוב מוכיח שהאדם שכתב את הכתבה הוא מאוד מאוד חכם, או לפחות מנסה להיראות חכם.
ממש ממש שטות.
ולטמבל אם ה12 מנות קוטג'.
מנה מומלצת של חלבון תכלול בסביבות ה25-30 גרם חלבון, מה שיש בתוך קוטג' אחד.
ואין דבר כזה מנה שונה לכל אדם, יש גבול לכמות החלבון שהגוף יכול לקבל במכה.
Every worthwhile accomplishment has a price tag attached to it
...The question is
?Are you willing to pay the price to obtain it
בחלב אין "מוצקים" -_-
הפסקתי לקרוא אחרי שתי שורות
מאמר דפוק
אז אתה אומר לי, שאם אני יכניס לגוף 300 גרם חלבון, ואם תינוק ששוקל 4 קילו יכניס לגוף 300 גרם חלבון, לא יהיה הבדל?
בטח שיהיה הבדל.
כל דבר הוא טוב ברמה מבוקרת.
כושר גופני טוב לגוף נכון? אם תעשו רק כושר כל היום אתם תסבלו מנזקים גופניים.
לאכול פירות וירקות זה טוב לגוף נכון? אם תאכלו יותר מדי בפעם אחת (ואני מתכוון הרבה יותר מדי), הקיבה שלכם תקרע.
אין דבר אחד - שלא *לא* תקף לטענה הזאת.
אני יודע שיהיה הבדל, זה הוא שאמר "אין כזה דבר מנה שונה לכל אדם"...
מנה מומלצת של חלבון תכלול בסביבות ה25-30 גרם חלבון, מה שיש בתוך קוטג' אחד.
ואין דבר כזה מנה שונה לכל אדם, יש גבול לכמות החלבון שהגוף יכול לקבל במכה.
תלמד לקרוא ואז תגיד מה שאתה חושב.
Every worthwhile accomplishment has a price tag attached to it
...The question is
?Are you willing to pay the price to obtain it
צריכת חלבונים
אדם ממוצע: 0.8-1 גרם לכל ק"ג ממשקל הגוף
תחום אירובי: 1.8 גרם לכל ק"ג ממשקל הגוף
מתאמנים כבדים: 2.5 גרם לכל ק"ג ממשקל הגוף
רוב האנשים שאני מכיר לא שוקלים 25 קילו...
ציפיתי לתשובה מאחד האתרים אחרי שראיתי את כל השטויות שנאמרו בכתבה,
מאמר מצויין.
נערך לאחרונה על ידי -Dor-; 29-12-2010 בשעה 18:11.
נעשה את זה עוד יותר קל בשבילך.
מנה מומלצת של חלבון תכלול בסביבות ה25-30 גרם חלבון, מה שיש בתוך קוטג' אחד.
ואין דבר כזה מנה שונה לכל אדם, יש גבול לכמות החלבון שהגוף יכול לקבל במכה.
עכשיו יותר קל?
או שאני צריך להמשיך להסביר?
Every worthwhile accomplishment has a price tag attached to it
...The question is
?Are you willing to pay the price to obtain it
ולכל בן אדם יש גבול אחר
כמו שאמרתי, אם אני יכניס לגוף 300 גרם של חלבון, כנראה שלא ייקרה לי כלום. ואם תינוק ששוקל 4 קילו יעשה את זה, יכול להיגרם לו נזק רציני.
25-30 גרם זה לא מנה מומלצת של חלבון לתינוק.
וזה לא מנה מומלצת של חלבון למתאמן ששוקל 100 קילו.
זה משתנה, אני מניח שלמדת מה זה משתנה בבית הספר.
עכשיו יותר קל?
או שאני צריך להמשיך להסביר?
נערך לאחרונה על ידי -Ben-; 29-12-2010 בשעה 20:38.
יאללה לא ציפיתי שזה יהיה כל כך קשה לדבר אם טמבל שמנהל פורום כושר גופני.
אז עכשיו שלב שלב, יש לך אבקת חלבון, עשית אימון לקחת כף של חלבון שהתכלולה שלה בסביבות 25-30 גרם.
אם תיקח 50, 100, 200, 300, 500, 1000 במכה?!
מה יקרה? הגוף שלך ישתמש ב30 מהם ואת כל השאר תחרבן, אם לא תמות מבצקת.
לא אמרתי שהמנה היומית של כל אדם היא 25-30 גרם!
אז תילמד ליקרוא ואז תדבר.
אני לא יכול לעשות דבר מעבר ללסמן לך מילים ממשפט כדי שתבין...
למדת לשון בב"ס?
כנראה שלא.
יום טוב. מנהל...
נערך לאחרונה על ידי xPerfect; 29-12-2010 בשעה 21:32.
Every worthwhile accomplishment has a price tag attached to it
...The question is
?Are you willing to pay the price to obtain it
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
