מתאוריה לתכלס - מספר תרגילים לשיפור הדימוי העצמי וההתנהגות בחברה
מהתאוריה לתכלס - מספר תרגילים לשיפור הדימוי העצמי וההתנהגות בחברה
היי חברה
הבנתי שרוב האנשים שנכנסו לתחום מחפשים תכלס. מעשי.
זאת גם הסיבה שהחלטתי לכתוב את המאמר...
אני מאמין שהשינוי שהתחום הזה צריך לבצע בכם הוא שינוי אישי.
שינוי האישיות. שינוי התפיסה. שינוי הגישה.
ובכל זאת - כמובן שצריך לצאת ולתרגל.
"Its all in your hands"
אז מה מתרגלים אם לא רוטינות ומשחקי ידיים ?
מתרגלים גישה.
אתה צריך להתחיל לחשוב אחרת , להפסיק לייחס לנושא הקטנטן הזה כל כך הרבה ,
ולהתחיל לפעול. לא מספיק רק לחשוב.
בהמשך למאמר הקודם שלי ,
שעסק ב-8 התכונות לשיפור חיי החברה והחיים בכלל , ואחרי שהבנו שיש ערכים ,
עקרונות ותכונות מסויימות ,
שאם נרכוש אותן , החיים יהפכו לפשוטים ויפים הרבה יותר ,
באה השאלה - איך רוכשים את התכונות האלו?
אז איך רוכשים את התכונות האלו ?
כל אחת מהתכונות היא ברת-תרגול.
עם קצת רצון , והרבה תרגול - תוכלו לרכוש כל אחת מהן.
אבל קודם , צריך לבדוק מה המצב שלכם. איזה מהתכונות האלו ממש חסרה לכם? אלו מהן יש לכם ברמה גבוהה , או ברמה בינונית ?
אז , איפה אני עומד בעצם ?
אז , איפה אני עומד בעצם ? - ענו על השאלות.
בעזרתן תדעו על מה לשים דגש.אתה יושב באוטובוס , ופתאום בחורה יפה באה ויושבת לידך. מה אתה עושה?
[1] בלי לחשוב בכלל , אני מתחיל לדבר איתה. בלי להסתבך יותר מדי , פשוט "היי".
[2] מסתכל עליה , בוהה כמה שניות... ואז שואל אותה "מה השעה" או "איפה הקניון" או כל שאלה כללית אחרת.
[3] שם אוזניות.. רק שלא תדבר איתי עכשיו !
מה הדבר הכי מעניין/מוזר/מטורף שקרה לכם בזמן האחרון ?
[1] אני ועוד כמה חברים נסענו למועדון , ולא הכניסו אותנו בסוף... ישבנו בחוץ על הברזלים ליד המועדון... אהה חחח ואז פתאום...
[2] יצאתי לטיול עם הכלב ומצאתי 5 שקל... אהה ! והיה לי מבחן בהיסטוריה !! זה נחשב?
[3] וואלה שום דבר... הכל רגיל
חבר שלי מנסה לארגן משחק כדורסל בשכונה. הוא שואל אותי אם אני רוצה לבוא , ומתי מתאים לי.
[1] בטח שאני בא ! ב-4 שם !
[2] אמממ כן , נראה לי שכן ! מתי אתם רוצים ?
[3] לא יודע... אולי.
מה אתה עושה לפני שאתה יוצא מהבית?
[1] בודק שאני נראה טוב , מגולח , לבוש טוב וכו'... אוכל איזה משהו , שומע קצת שירים ויוצא להתחיל את היום שלי בחיוך (:
[2] קם מהר , זורק על עצמי איזה משהו , שולח איזה מבט למראה ויוצא מהבית
[3] אוףףף שוב בית ספר? אין לי כוחח !! רוצה לישון !! ... - קם , לובש משהו ויוצא מהבית.
כל אחת מהדוגמאות בשאלון היא דוגמא לסיטואציה יומ-יומית.תוצאות השאלון :
[1] - מצויין , כל הכבוד !
[2] - אתה בדרך הנכונה , תמשיך ככה
[3] אתה לא בכיוון בכלל ! המאמר הזה במיוחד בשבילך !
השאלה הראשונה עוסקת בעיקר בתכונות : רוגע ונינוחות , להיות חברותי , היכולת לפתח שיחה (מעניין ומתעניין)
השאלה השנייה : להיות מעניין , אורח-חיים שופע
השאלה השלישית : סמכותיות ודומיננטיות
והרביעית : טיפוח
ועכשיו , לחלק שכל כך חיכינו לו... מוכנים ? - "ששש...זה מתחיל !"
סיימנו עם החלק הראשון - זיהוי הבעיה.
ועכשיו - איך אני משפר את התכונות היותר-חלשות אצלי?
תנסו לשנות את הגישה שלכם.
אתם כבר יודעים מה חלש , מה דרוש שיפור.
תתחילו לשנות את זה ! כל יום מבוזבז הוא 24 שעות שלא יחזרו.
נצלו את החיים שלכם עד הסוף ! תעיזו !
"אם היינו עושים כל מה שאנחנו מסוגלים לעשות , היינו מדהימים את עצמנו !"
ועכשיו לחלק שכל כך חיכינו לו - התרגילים
שיפור הדימוי העצמי :
מתחיל בזה שתעמוד מול המראה כל בוקר , כן כן - לא לוותר לעצמך
תסתכל על עצמך , תחייך.
תצחק.תשיר.
תאמר לעצמך 'אני חתיך'.
נשמע כמו בולשיט , כמו משהו שאומרים לילד בכתה ג'. כמו משהו שלא יניב תוצאות.
אבל זה אחד התרגילים החזקים ביותר . כי בטחון עצמי נבנה מדימוי עצמי. ברגע שתתחיל לתפוס מעצמך ולאהוב את עצמך,
אין שום דבר שיכול לעצור אותך !
להיות חברותי , להרחיב מעגלים :
קודם כל , בשביל להרחיב מעגלים ולהיות חברותי - צריך לבוא עם אנרגיות טובות.
וזה אומר - לישון יותר. לקום עם חיוך.
לעשות כל דבר שיעורר אותך - אם זה לשתות קפה בבוקר , לאכול משהו טוב ...
לשיר , לרקוד , לשמוח !
אני אישית , לא מתחיל יום בלי לצחוק בבוקר ! בלי לשיר , לרקוד , להתחיל את היום עם אנרגיות !
זה משפיע על כל המשך היום !
המטרה הבאה - להיות חברותי.
תתחילו מהרחבת המעגלים הקרובים אליכם - החברים בכתה , בעבודה ...
תתקרבו לאנשים , תדברו איתם חופשי.
ספרו להם דברים , שאלו אותם דברים.. תחוו איתם חוויות !
לאחר מכן תתרחבו לחברים של חברים , חברים בשכבה וכו'...
הרבה קשרים , חוץ מהכייף שבדבר - יעזור לכם כמובן גם עם הנשים בחייכם.
בניית אורח-חיים שופע :
המטרה עכשיו היא להתחיל לחיות. שיהיה מעניין !
אורח-חיים שופע , חוץ מזה שזה יביא אותכם למצב שאתם מסיימים יום עם חיוך,
זה יביא אתכם למצב שבו יש לכם המון מה לספר !
אתם לא צריכים להמציא דברים , אתם פשוט מספרים מה שקרה ביום-יומיים-שלושה האחרונים.
אורח חיים שופע מתחיל בשינוי התפיסה ,
ואומר - שברו את החוקים !
תפסיקו להתבסס על מוסכמות חברתיות.
תתחילו לעשות שטויות ,
תתחילו לראות הכל באור חיובי , תתחילו לשמוח !
חוץ מזה , תתחילו ליזום דברים עם החברים שלכם. יציאות , בילויים , וגם - משחקי ספורט למיניהם ותעסוקות אחר הצהריים.
לאו דווקא מסיבות כל היום ו"סארג'ים בקניון"
(אני בכלל נוגד את כל הרעיון של סארג'ים.. במקום לצאת במיוחד להתחיל עם נשים - שלבו את זה ביומיום)
להיות יותר מעניין ולדעת לפתח שיחה :
אם הבעיה שלכם היא שאתם מפחדים לגשת - הפתרון הוא פשוט. לגשת.
הנושא הזה מתחלק לשלבים ,
ובגלל שאני נחמד (וכן , גם בגלל שהרבה יותר קל לעבוד במסגרת מוגדרת מראש)
הכנתי לכם מספר שלבים בשביל להתקדם ולהשתפר ביציאות לשטח.
השלב הראשון הוא להעז
וזה אומר - לגשת לבחורות ולדבר איתן על כל דבר.
(כן , "מה השעה" ו"איפה זה כלבו יהודה" כן נחשב כאן)
השלב הבא הוא הצבת מטרות
כשכאן , גם - יש המון שלבי-ביניים , כשכל פעם תציבו מטרה אחרת.
פעם אחת - המטרה שלי תהיה להצליח להחמיא לבחורה שאני לא מכיר.
פעם אחרת - לפתח איתה שיחה על נושא מסויים.
ואחר כך - לפתח שיחה ארוכה יותר.
לפתח שיחה מעניינת יותר.
להצליח להצחיק בחורה שאני לא מכיר תוך כמה דקות שיחה
והרשימה עוד ארוכה... והכל תלוי בעצם במטרות שהצבת לעצמך.
השלב הבא הוא שוב - להעז ולהוביל לסגירות.
לסגור מספר , לסגור נשיקה , לסגור מזמוז ובעצם כל סגירה וכל שלב בחיים שלך
מורכב מהצבת מטרה - והעזה. לא לפחד להעז ולנסות !
ניצול הזדמנויות :
אחה דברים החשובים ביותר - אם לא החשוב ביותר !
אנשים , שימו לב כמה זמן ומחשבה אתם מקדישים בתכנון ה"יציאות לשטח" שלכם.
כמה שאלות יש לי אליכם..
"יציאה לשטח" היא בעצם יציאה במיוחד לקניון , או כל אזור גדול אחר עם בחורות.
מה זה בכלל יציאה לשטח? אתה הרי תמיד נמצא בשטח !
אתה רק צריך לפתוח את העיניים , ותגלה כמה בחורות יפהפיות מסתובבות לך בין הרגליים כל יום !
המשימה שלכם בתרגיל הזה היא לנצל הזדמנויות !
וזה אומר שכל פעם שבחורה יפה (ואל תיתפסו לקטנות , אל תהיו כל כך בררניים כאן)
נמצאת בסביבתכם , ולא משנה אם זה באוטובוס , בקניון או בשיעור ספורט
דברו איתה !
פתחו שיחה !
תנסו !
כל מה שאתם יודעים , גם אם זה לשאול אותה מה השעה או אם היא מכירה את איציק מרחובות
העיקר לנסות !
לנצל הזדמנויות !
ממממ... זה מה שהצלחתי לחשוב עליו בינתיים...
בהמשך אני אוסיף עוד תרגילים , ואפרסם מאמרי-המשך.
זהו בגדול... אני מקווה שהמאמר יפתח לאנשים פה את העיניים... תתחילו לחשוב מחוץ למסגרת !
בהצלחה חבר'ה !!
ציטוט ההודעה
נכתב במקור על ידי Persee
