האם אפשר לעשות דיאטה ללא ספורט?(הכוונה לאכול יותר בריא וכו')
אם כן מה ההשלכות של זה?
הורדה במשקל.
האם אפשר לעשות דיאטה ללא ספורט?(הכוונה לאכול יותר בריא וכו')
אם כן מה ההשלכות של זה?
|
|
לעשות דיאטה ללא ספורט בטח שאפשר.
אבל זה כמו לשאול אם אפשר לנסוע לאילת על רולר בליידס
אתה יכול , אבל התהליך יהיה ארוך הרבה יותר.
אם לקחת מטרה להרזות , והחלטת שזה מה שאתה רוצה - תעשה את זה. אל תחפש את האמצע.
או שאתה עושה דיאטה + ספורט + כל מה שכרוך בזה
או שאל תעשה כלום
הייתי פה.
זה לא שאני לא עושה ספורט,פשוט לא עושה על דרך קבע,משחק כדורגל כמה פעמים בשבוע ועולה הרבה מדרגות אני חושב שזה סבבה.נכתב במקור על ידי dins8
אני גם לא שמן בכלל אני פשוט לא מרגיש כ"כ נוח.
שקלתי 64 והיום אני שוקל 69 גובה: 1.73
דבר ראשון אל תאכל בלילה, תעשה באמת ספורט (לפעמים לרוץ, כפיפות בטן וכו')
תאכל נכון בלי חטיפים או דברים שומניים. ואולי סוף סוף תקשיב לי.
כל מה שצריך זה להיות במאזן קלורי שלילי, בהחלט אפשר לרדת במשקל ללא ספורט.
http://www.kilogram.co.il/70/%D7%94%...2%D7%95%D7%A3/
למה ירדת מניהול?
וטוב שהוא לא מקשיב לך כי אין לך מושג על מה את מדברת.
אז אולי אתה תיתן איזה עצה ידידי ?
-Ben- ענה לך יפה מאוד. אם לא היית מתעצל וקורא את המידע בקישור שהוא צירף לך אז היית גם מקבל תשובה לשאלה שלך.
זה לא שהתעצלתי,מיהרתי באותו רגע ולא היה לי פנאי לקרוא את זה,תודה בכל מקרה.
הרשאות פרסום
