נכתב במקור על ידי Moshe אין תרגילים כאלו. לא נכון אחי, אני אחרי שאני מתאמן בספה בשיפוע על הבטן ויורד את כל השיפוע, אני מרגיש את הבטן התחתונה שורפת...
נכתב במקור על ידי Netel לא נכון אחי, אני אחרי שאני מתאמן בספה בשיפוע על הבטן ויורד את כל השיפוע, אני מרגיש את הבטן התחתונה שורפת... אתה מדבר עם אחד שיש לו היקף יד 55.....
אין תרגילים לשיפור חלק מסוים בבטן! לא משנה אם זה עליון או תחתון הכל מתכווץ, פשוט בגלל השומנם יותר קשה לראות את הכל.
קיבלת תשובה, נעול.
חוקי הפורום