איך להחזיק יותר זמן (להרגע לא שפיכה מוקדמת)

[sniph]

היום ישבתי עם עצמי והחלטתי, שאני רוצה להחזיק יותר זמן במיטה.

כדי להסיר ספק מלבכם אני לא סובל, מבעיית השפיכה המהירה

אבל, אני שופך מוקדם מהרצוי (בד"כ אחרי הפרטנרית) ואני רוצה להחזיק יותר זמן.

הלכתי ללנקיה ומצאתי את המדריך הבא

http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=429565

רק בעיה קטנה היא שלא הבנתי באילו שרירים מדובר ולא הכי הבנתי איך לעשות את זה

אז עזרה מישו?

[DooDeLzZz]

היום ישבתי עם עצמי והחלטתי, שאני רוצה להחזיק יותר זמן במיטה.

כדי להסיר ספק מלבכם אני לא סובל, מבעיית השפיכה המהירה

אבל, אני שופך מוקדם מהרצוי (בד"כ אחרי הפרטנרית) ואני רוצה להחזיק יותר זמן.

הלכתי ללנקיה ומצאתי את המדריך הבא

http://www.iatraf.co.il/showthread.php?t=429565

רק בעיה קטנה היא שלא הבנתי באילו שרירים מדובר ולא הכי הבנתי איך לעשות את זה

אז עזרה מישו?

אני לא כ"כ בטוח בזה, עד שמישהו לא יאשר או ידחה את דבריי אל תתיחס ברצינות רבה אבל נראלי שמדובר בשריר משותף לפי הטבעת.
תנסה לכווץ את פי הטבעת (ההפך ממה שאת עושה שיש לך עצירות) וזו אותה הפעולה. (לפי דעתי)

[sniph]

לא היתה לי מעולם עצירות אבל לקווץ את פי הטבעת זאת הפעולה שעושים כשגומרים זה לא מעכב זה ממריץ לא?

[_AnGi_]

בשביל לשפר את הביצועים צריך להבין על מה עובדים.
השריר הוא שריר הפיסי (PC)
שריר הפיסי הוא אחד משרירי רצפת האגן. לשריר זה מספר תפקידים, בין היתר שליטה על זרם השתן ותזמון השפיכה.
למעשה קיימים עשרות מקרים קלאסיים המתוארים בספרות הרפואית המדברים על תופעה של שליטה בשפיכה ואף גמירה ללא שפיכה. וכל זאת למי שעבד על השריר

[DooDeLzZz]

לא היתה לי מעולם עצירות אבל לקווץ את פי הטבעת זאת הפעולה שעושים כשגומרים זה לא מעכב זה ממריץ לא?

ברגע שתעשה את זה הרבה תיהיה לך שליטה על זה.

בשביל לשפר את הביצועים צריך להבין על מה עובדים.
השריר הוא שריר הפיסי (PC)
שריר הפיסי הוא אחד משרירי רצפת האגן. לשריר זה מספר תפקידים, בין היתר שליטה על זרם השתן ותזמון השפיכה.
למעשה קיימים עשרות מקרים קלאסיים המתוארים בספרות הרפואית המדברים על תופעה של שליטה בשפיכה ואף גמירה ללא שפיכה. וכל זאת למי שעבד על השריר

על איזה שריר עובדים (את השם) הבנתי מההתחלה מתי אני מרגיש אותו לא כ"כ...

השאלה היא איך מאמנים אותו

מה שאני מתכוון זה שכדי לאמן יד אחורית עושים פעולה מסויימת אז מה הפעולה שעושים לאימון ה pc

הבנת את הכוונה שלי?

[_AnGi_]

על איזה שריר עובדים (את השם) הבנתי מההתחלה מתי אני מרגיש אותו לא כ"כ...

השאלה היא איך מאמנים אותו

מה שאני מתכוון זה שכדי לאמן יד אחורית עושים פעולה מסויימת אז מה הפעולה שעושים לאימון ה pc

הבנת את הכוונה שלי?

מציאת השריר
א) דמיין שאתה משתין (או שפשוט תעשה את זה בזמן מתן השתן).
ב) בזמן שאתה עושה את סעיף אחד שים את אצבעותיך מאחורי האשכים.
ג) נסה לעצור את השתן; חשוב שכל השרירים יהיו רפויים (בטן פי הטבעת וירכיים) וחשוב שתמשיך לנשום כרגיל - לא לעצור את הנשימה.
ד) הרגשת עם האצבע כיווץ באזור שהנחת אותה? מצאת את שריר הPC

כמו באימון של כל שריר בגוף גם פה עובדים בשיטת העמסה על השריר והרפייתו כלומר כיווץ השריר ולהרפות אותה וכך מספר פעמים

[TheNuts]

א' - התרגילי PC נחמדים, אבל לא ישפרו בהרבה את הביצועים, זה סתם מה שאוהבים לכתוב באינטרנט. אם יש לך בעיה רצינית של שפיכה מוקדמת (ואני מדבר על המחלה) זה מקום טוב להתחיל בו.
ב' - הטריק הוא מודעות עצמית, נשימות, ואימון. (ששש. זה סודי, אל תגלו), אתה צריך לדעת לשים את עצמך על סקאלה של רגישות כאשר 1 זה לא עומד לך ו10 זה אתה גומר עוד בדיוק רבע שניה. הטריק הוא להגיע ל8, ולהתחיל תרגיל נשימות פשוט תו"כ שאתה מאט את הקצב שלך, התרגיל הוא דיי פשוט, נשימות עמוקות דרך האף והוצאה מהירה של אוויר דרך הפה, זה יוריד לך את הדופק, מה שיגרום לזה ש"לא תרגיש". ברור שההרגשה חוזרת מאוד מהר, אין מה לדאוג, עם אימון תוכל להחזיק הרבה מאוד זמן. (מבלי לבלבל יותר מידי את המוח, אני בתקופות מסויימות שאשכרה היה לי זמן ל3 שעות סקס הייתי מחזיק מעל לשעתיים בכיף, ואני לא מכליל את כל הליטופים והקישקושים לפני ואחרי. נטו סקס.)

דגש - אל תתפדח מהנשימות, ואל תעשה מזה ביג דיל. אתה מתנשם בשביל שתוכלו להמשיך להנות, זה לא מורגש.

[_AnGi_]

א' - התרגילי PC נחמדים, אבל לא ישפרו בהרבה את הביצועים, זה סתם מה שאוהבים לכתוב באינטרנט. אם יש לך בעיה רצינית של שפיכה מוקדמת (ואני מדבר על המחלה) זה מקום טוב להתחיל בו.
ב' - הטריק הוא מודעות עצמית, נשימות, ואימון. (ששש. זה סודי, אל תגלו), אתה צריך לדעת לשים את עצמך על סקאלה של רגישות כאשר 1 זה לא עומד לך ו10 זה אתה גומר עוד בדיוק רבע שניה. הטריק הוא להגיע ל8, ולהתחיל תרגיל נשימות פשוט תו"כ שאתה מאט את הקצב שלך, התרגיל הוא דיי פשוט, נשימות עמוקות דרך האף והוצאה מהירה של אוויר דרך הפה, זה יוריד לך את הדופק, מה שיגרום לזה ש"לא תרגיש". ברור שההרגשה חוזרת מאוד מהר, אין מה לדאוג, עם אימון תוכל להחזיק הרבה מאוד זמן. (מבלי לבלבל יותר מידי את המוח, אני בתקופות מסויימות שאשכרה היה לי זמן ל3 שעות סקס הייתי מחזיק מעל לשעתיים בכיף, ואני לא מכליל את כל הליטופים והקישקושים לפני ואחרי. נטו סקס.)

דגש - אל תתפדח מהנשימות, ואל תעשה מזה ביג דיל. אתה מתנשם בשביל שתוכלו להמשיך להנות, זה לא מורגש.

תכף גם תגיד שאימון שריר ה PC אצל בחורה גם לא תורם לדבר

[TheNuts]

אני כמובן מדבר מנסיון, מעולם לא הייתי בחורה, אבל אני יכול להבטיח לך שהמשמעות של זה שולית, ויש תרגולים הרבה יותר מועילים למה שהוא ביקש.
בכל מקרה שרירי PC חזקים ישפרו את האורגזמות ברמת ההרגשה ותמיד מגניב להיות מסוגל להקפיץ את הזין זה אחלה שובר קרח במצבים מביכים.

[sniph]

א' - התרגילי PC נחמדים, אבל לא ישפרו בהרבה את הביצועים, זה סתם מה שאוהבים לכתוב באינטרנט. אם יש לך בעיה רצינית של שפיכה מוקדמת (ואני מדבר על המחלה) זה מקום טוב להתחיל בו.
ב' - הטריק הוא מודעות עצמית, נשימות, ואימון. (ששש. זה סודי, אל תגלו), אתה צריך לדעת לשים את עצמך על סקאלה של רגישות כאשר 1 זה לא עומד לך ו10 זה אתה גומר עוד בדיוק רבע שניה. הטריק הוא להגיע ל8, ולהתחיל תרגיל נשימות פשוט תו"כ שאתה מאט את הקצב שלך, התרגיל הוא דיי פשוט, נשימות עמוקות דרך האף והוצאה מהירה של אוויר דרך הפה, זה יוריד לך את הדופק, מה שיגרום לזה ש"לא תרגיש". ברור שההרגשה חוזרת מאוד מהר, אין מה לדאוג, עם אימון תוכל להחזיק הרבה מאוד זמן. (מבלי לבלבל יותר מידי את המוח, אני בתקופות מסויימות שאשכרה היה לי זמן ל3 שעות סקס הייתי מחזיק מעל לשעתיים בכיף, ואני לא מכליל את כל הליטופים והקישקושים לפני ואחרי. נטו סקס.)

דגש - אל תתפדח מהנשימות, ואל תעשה מזה ביג דיל. אתה מתנשם בשביל שתוכלו להמשיך להנות, זה לא מורגש.

סבבה אני אנסה

3 שעות פיי יש לי עדיין לאן לשאוף

אני אף פעם לא בדקתי כמה זמן אני מחזיק אבל זאת לא מחלה כי זה לא קורה מייד או שאני גומר במכנס

אפילו ממציצה אני לא גומר...

[TheNuts]

סבבה אני אנסה

3 שעות פיי יש לי עדיין לאן לשאוף

אני אף פעם לא בדקתי כמה זמן אני מחזיק אבל זאת לא מחלה כי זה לא קורה מייד או שאני גומר במכנס

אפילו ממציצה אני לא גומר...

זו סתם הייתה שריטה שלי, 3 שעות זה יותר מידי, לבזבז 3 שעות בלילה על סקס במקום שעה וחצי מועילות ולישון זה לא משתלם.
(זה נשמע כזה עצוב, אבל אין מה לעשות... זה נכון)

ובנוגע לזה שאתה לא גומר ממציצה, היא מוצצת גרועה. גם אני חשבתי שאני לא גומר ממציצות פעם, אבל אני מכיר כמה בחורות ש...

[sniph]

ובנוגע לזה שאתה לא גומר ממציצה, היא מוצצת גרועה. גם אני חשבתי שאני לא גומר ממציצות פעם, אבל אני מכיר כמה בחורות ש...

תעביר לי מספרים בשושו ככה, בפרטי חחח

אך, כמה בחורות שיודעות מה הן עושות צריכות לכתוב מדריכים כאן לאלה שלא כ"כ יודעות...

[_AnGi_]

תעביר לי מספרים בשושו ככה, בפרטי חחח

אך, כמה בחורות שיודעות מה הן עושות צריכות לכתוב מדריכים כאן לאלה שלא כ"כ יודעות...

חחחח אל תדאג לאט לאט יהיו פה הרבה מדריכים שימושיים ולא רק לבנות

[Michael.]

א' - התרגילי PC נחמדים, אבל לא ישפרו בהרבה את הביצועים, זה סתם מה שאוהבים לכתוב באינטרנט. אם יש לך בעיה רצינית של שפיכה מוקדמת (ואני מדבר על המחלה) זה מקום טוב להתחיל בו.
ב' - הטריק הוא מודעות עצמית, נשימות, ואימון. (ששש. זה סודי, אל תגלו), אתה צריך לדעת לשים את עצמך על סקאלה של רגישות כאשר 1 זה לא עומד לך ו10 זה אתה גומר עוד בדיוק רבע שניה. הטריק הוא להגיע ל8, ולהתחיל תרגיל נשימות פשוט תו"כ שאתה מאט את הקצב שלך, התרגיל הוא דיי פשוט, נשימות עמוקות דרך האף והוצאה מהירה של אוויר דרך הפה, זה יוריד לך את הדופק, מה שיגרום לזה ש"לא תרגיש". ברור שההרגשה חוזרת מאוד מהר, אין מה לדאוג, עם אימון תוכל להחזיק הרבה מאוד זמן. (מבלי לבלבל יותר מידי את המוח, אני בתקופות מסויימות שאשכרה היה לי זמן ל3 שעות סקס הייתי מחזיק מעל לשעתיים בכיף, ואני לא מכליל את כל הליטופים והקישקושים לפני ואחרי. נטו סקס.)

דגש - אל תתפדח מהנשימות, ואל תעשה מזה ביג דיל. אתה מתנשם בשביל שתוכלו להמשיך להנות, זה לא מורגש.

איך לעזאזל לא פרקת את העגן חחחחחח,אחרי 20 דקות אצלי אני מרגיש שעומדת לנשור לי הרגל

[Frenzy]

תחשוב על מתמטיקה\סבתא עם ציפורן חודרנית ונרקבת
לי זה תמיד עוזר