שכיבות סמיכה(15)

**משתמש אנונימי** · 06-10-2011, 19:57

שכיבות סמיכה מפתחים רק את החזה או עוד שרירים?
ואם עוד שרירים אז מה הם?
תודה

**venar** · 06-10-2011, 20:26

חזה ידיים זה גם תלוי איזה סוג של שכיבות שמיכה ...

**משתמש אנונימי** · 07-10-2011, 10:04

נכתב במקור על ידי venar

חזה ידיים זה גם תלוי איזה סוג של שכיבות שמיכה ...

רחבות קצרות ויהלום

**venar** · 07-10-2011, 18:08

רחב זה לחזה קצר ידיים ועוד כמה יהלום אני לא ממש יודע על מה זה עובד אבל בכללי זה משפיע על אותם קבוצות שרירים.

**משתמש אנונימי** · 07-10-2011, 20:08

נכתב במקור על ידי venar

רחב זה לחזה קצר ידיים ועוד כמה יהלום אני לא ממש יודע על מה זה עובד אבל בכללי זה משפיע על אותם קבוצות שרירים.

יהלום על היד האחורית

שם משתמש		זכור אותי	רישום לאתר
סיסמה		שכחת סיסמה?

קהילות פורומים, הורדות, יעוץ ותמיכה