כותרת
אני בן 14 !
צריך עזרה דחוף !
האם הרמת משקולות בגיל צעיר פוגעת בגופי ?
כותרת
אני בן 14 !
צריך עזרה דחוף !
|
|
לא! אגב רצוי לקבל הדרכה ממדריך מקצועי כדי שתקבל ליווי נכון והדרכה שאתה עושה את התרגילים נכון.
כמו כן תלוי כמה כבדות המשקולות שאתה עובד אתם.
זה לא יפגע לך בגוף אבל אל תרים יותר מדיי
חד משמעי לא, ישנם מחקרים אחרונים שאתה יכול לחקור שמראים שזה לא פוגע בהתפתחות הגוף שלך. אלא להפך מחזק, רק תעשה אימונים גמישים, ומאוזנים. בגילך אין צורך להגזים, לצרוך אבקות וכו'.
נערך לאחרונה על ידי Luckier; 09-03-2012 בשעה 21:24.
גוף, נפש ורוח - BodyMindSpirit.co.il, על תזונה נכונה, כושר גופני, ואורח חיים בריא.
אז ככה,משקולות לא יפגעו בך כל עוד אתה מרים בצורה נכונה שהיא לא הרמה של משקולות בגובה הנמוך מקו המותניים ומשקל סביר מן הסתם בהצלחה
אשמח לעזור בפרטי
"תמיד נותן שירות..."
צופי אש - כבאות והצלה - רמת גן
הרשאות פרסום
ציטוט ההודעה
